Девочки, может у вас такое было и вы знаете что это… я сегодня с утра ничего не кушала, пошла после работы в бассейн… поплавала хамам сауна. Иду в раздевалке уже домой собираюсь и чувствую к горлу подкатывает…как-будто вырвать хочется… и я пытаюсь сделать вдох, но не могу… и снова… вдох - не могу… становится страшно и уже какие то звуки захлебывающие начала издавать… даже мысль в голову пришла.. что жесть если я сейчас тут умру… девушка рядом была начала меня спрашивать мол вам плохо? Я ей руками показываю что да и как раз меня начало отпускать и она дала мне воды.. получается секунд 30 я не могла дышать… жутко и страшно что повторится ((( никогда такого не было ((((( на панич атаку если что не похоже думаю…, может что то с желудком хз (((((( до сих пор в шоке((( сразу вспомнила детство как тонула лет в 8:… такие же были ощущения и мысли
У меня так было в поездке где то 12 лет назад, страшное ощущение как будто все.не могла дышать и слова выдавить, только слезы потекли,
Делайте дыхательные упражнения
У меня часто бывало проблемы с дыханием
Но упражнения помогли и развивают лёгкие.
Жила в месте где воздух чистый но там было не подалеку скалу которую добили все время трактором и видимо пыль эта была в воздухе, так как у соседа тоже был приступ с дыханием.
В другое место переехала лучше стало.
Но все равно в большом городе были случаи проблемы дыханием сразу начинала делать дыхательные упражнения, и это облегчало