Рецепт)

А что значит второй завтрак, вы каждый день придерживаетесь строго распорядка в питании? А если куда-то едите, как тогда? У нас все просто, завтрак каша или омлет, обед супчик, полдник творог, ужин второе или суп тот же. Дочка встаёт в 9.00, даже и не знала, что бывает второй завтрак, и во сколько его вставлять 😂

Ооо, я тоже любитель разнообразить чадушке рациончик)))
Попали к гастро. Она ругалась😁
Сказала, что это самое большое заблуждение любящих мамочек — что нужно дитя кормить разнообразно. В итоге, ее вердикт — чем однообразные рацион — тем лучше ребенку. Сейчас рацион у нас четко такой, как рекомендовал врач
1 прием пищи — суп на овощном или втором бульоне с лапшой или любой крупой, с отдельно сваренной курицей
2 прием пищи — каша (любая) с котлетами или запечённой курицей
3 приём пищи — суп (все тот же)
4 приём пищи — какие-нибудь овощи, например, отварная тыква, цветная капуста, рагу овощное, фаршированный перчик, все, что угодно, но с акцентом на овощи.
5 прием пищи — суп или картошка, или каша, та, которая и была днём, или макароны.
Очередность могу менять, если сын во 2 прием попросит тыкву — кашу могу отодвинуть на попозже.
Между приемами отдельно даю яблочко пожевать, банан. У сына аллергия на молочку, если у вас с этим всё в порядке — то можно 1 кормление дополнять молочными продуктами.
Каждый прием пищи — желательно не больше 200 грамм. Макароны раз в неделю. Капуста и свекла — тяжёлые продукты для ЖКТ, с ними тоже не увлекаться.
Эта схема кормления для тех, кто не хочет в будущем встретиться с проблемами пищевого поведения и неприятностями с ЖКТ в виде вздутий, излишней нагрузки на ЖКТ в целом.

Могу скинуть сборник 90 рецептов для детей, там что-то модет интересное найдете

На второй завтрак обычно дают просто фрукты, сок, печеньки..