Девочки, делитесь как восстановились после родов? Особенно интересует КС. Над швом живот все еще висит и онемевший, бандаж ношу каждый день, ну живот стал поменьше. Шов еще чуть чуть побаливает .Может какие то упражнения уже можно делать? Какие витамины пили для восстановления? Сейчас пью компливит мама, но грудью не кормлю, поэтому можно любые.
Упражнения нельзя, меньше таскать тяжесть и наклоняться.Пила фемибион 2(кормила вначале грудью)