ДЕНЬ 21
Познай себя
Подпитка стрессом
Будучи велнес-экспертом, я нахожу весьма ироничным тот
факт, что недомогания (порой незначительные), от которых
мы испытываем наибольший стресс, переходят в более серьез-
ные стадии, подпитываясь этим самым стрессом, что создает
порочный круг. Выпадение волос, неудачные попытки забере-
менеть, акне, проблемы с пищеварением — все эти проблемы
вызывают у нас немалое беспокойство, однако переживание
по этому поводу лишь усугубляет их пагубное воздействие
(а иногда даже и является их первопричиной!). В таких ситу-
ациях мощным лекарством становится умение расслабляться.
Приводя тело и ум в состояние покоя и расслабления, вы даете
своему организму серьезную поддержку в избавлении от муча-
ющих его заболеваний. Помните: для скорейшего выздоровле-
ния следует как можно больше отдыхать. Отдых — не просто
время на передышку или полезная привычка, это лучшее ле-
карство, которое мы можем предложить своему организму.
Познай себя
Подпитка стрессом
Будучи велнес-экспертом, я нахожу весьма ироничным тот
факт, что недомогания (порой незначительные), от которых
мы испытываем наибольший стресс, переходят в более серьез-
ные стадии, подпитываясь этим самым стрессом, что создает
порочный круг. Выпадение волос, неудачные попытки забере-
менеть, акне, проблемы с пищеварением — все эти проблемы
вызывают у нас немалое беспокойство, однако переживание
по этому поводу лишь усугубляет их пагубное воздействие
(а иногда даже и является их первопричиной!). В таких ситу-
ациях мощным лекарством становится умение расслабляться.
Приводя тело и ум в состояние покоя и расслабления, вы даете
своему организму серьезную поддержку в избавлении от муча-
ющих его заболеваний. Помните: для скорейшего выздоровле-
ния следует как можно больше отдыхать. Отдых — не просто
время на передышку или полезная привычка, это лучшее ле-
карство, которое мы можем предложить своему организму.
О! Я так два года с психосоматикой промучилась. Симптомы вызывали стресс, стресс усиливал симптомы. Еле вырвалась из этого круга
Сама. Я до специалиста только раз доехать смогла, мне там сказали разведя руками "Мы ничего сделать не можем, так как у вас нет заболевания, только симптомы!"