Похудение

Девочки добрый вечер. Кто худел, или в процессе, как у вас дела, как худеете(диета, спорт). Раньше если нужно было скинуть пару кг, как-то без проблем получалось, после родов пришла в свой первоначальный вес быстро, а сейчас🤦аппетит какой то зверский, прям не могу себе отказать, толстеть естественно начала.

Мия
112515

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Я веду подсчет калорий. Ем все, но не так много как раньше. С 19 авг сбросила 11 кг. Но у меня вес большой был изначально

Пожаловаться
Мия
Елена 

Ого, за месяц как много

Пожаловаться
Елена
Мия 

Ну я думаю из-за большого веса, дальше не будет так много скидываться за короткий срок

Пожаловаться
Мия
Елена 

Если хотите, можете не отвечать, какой изначально вес был?

Пожаловаться
Нежность Моя
Елена 

насколько большой 😳
Я с 98 5-6 максимум могу скинуть

Пожаловаться
Елена
Нежность Моя 

113 был

Пожаловаться
Елена
Мия 

113

Пожаловаться
Мия
Елена 

Вы большая молодец🥰удачи вам

Пожаловаться
Елена
Мия 

Спасибо)

Пожаловаться
Алина
Ешьте мясо, до насыщенияСамое главное в диете — это найти грань Когда " я хочу ещё" и «я наелась, но очень вкусно» Бобы, фрукты, овощи в отдельном приготовленном виде или сыром, отбросьте лапшу, гречку, рис и т.д. Лучше приготовить два ломтика мяса и одно вареное яйцо с сыром ( я так похудела на 10кг) чем все вместе ( по домашнему )
Пожаловаться
Мия
Алина 

Спасибо 🤗

Пожаловаться
Какая Есть

У меня не зверский аппетит. Но я поправляюсь, если не заниматься. Занимаюсь на элипсе и гантели