Это просто ужас. Анализы не айс. Если ферритин и витамин Д понимаю как поднять. Но как холестерин снизить? Что можно кушать, а что нельзя? На стрессе и депрессии ем все, особенно сладкое 😒результат, как говорится на лицо. Выручайте девочки.
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Пить омега 3-6-9
У меня был 6.2
Немного снизила.
Вчера только пересдавала. Уже год у меня 5.3-6 примерно
10 ого на приём пойду, посмотрим.
. На самочувствие никак.
Удалять видимый жир в мясе, курицу без кожи, не более 2 яиц в день, подключите Омегу 3, ничего жаренного, ну и сладости свести до минимума, там много пальмового масла и быстрых углеводов
Витамин Д3 взять лучше с К
Ну пп как вариант, не жирного не солёного и стресс убрать
Мне пп не помогло. Стресс постоянный 🙈, даже успокоительные ноль эффекта
Тяжело это да, очень тяжело. Верю
Ну вот стресс конечно плохо, надо хотя бы были медитации типа, расслабление было
Всю жизнь высокий холестерин, ни диеты ни таблетки не помогают.
Какой при этом гомоцистеин? Холестерин ваш организм вырабатывает не просто так. Надо искать причину