Добрый день. Вешу 98 кг при росте 1.62… начала худеть… Может кто есть с такими же весом? Как вы себя ощущаете ?
Я с утра встаю я уже устала, мне все лень. Делаю какиеи-либо дела через силу. Сейчас вышла на работу бывает дни сидишь ничего не делаешь, а бывает беготня и это прям тяжело. Стало подниматься давление, пульс зашкаливает от любой активности, плюсом инсулинорезистентность. Встаю и чувствую ,что я уже устала..Кто похудел избавились ли вы от плохого самочувствия???
Я с утра встаю я уже устала, мне все лень. Делаю какиеи-либо дела через силу. Сейчас вышла на работу бывает дни сидишь ничего не делаешь, а бывает беготня и это прям тяжело. Стало подниматься давление, пульс зашкаливает от любой активности, плюсом инсулинорезистентность. Встаю и чувствую ,что я уже устала..Кто похудел избавились ли вы от плохого самочувствия???
Медленно сбрасывайте вес, половина проблем со здоровьем уйдет сама собой. У меня был такой вес и самочувствие подобное. Потом мне удалили желчный и с питанием я сбросила до 80. Мне казалось, что я пушинка и могу летать. И это при том, что даже с 80 кг остаются еще 15-20 кг лишнего веса. Сейчас наела снова до 87 кг. Все снова тяжко… Мне тяжело бороться, но у меня еще и с гормонами нарушения и вообще здоровье с возрастом не ахти. Желаю Вам сил избавиться от лишнего веса. Это прям очень важно.
Рожать пошла с весом 90кг, рост 160 ужасно ощущала себя, после родов была 80кг, было очень тяжело и противно от себя… поэтому за год похудела до 55кг, хужела на дефиците, гуляла много с коляской
Охохо, представляю как Вам тяжело… Я 164 см., в школе вес был 64 и мне было тяжело прям… Чем меньше будет Ваш вес, тем лучше будет самочувствие. Удачи!
Я 79 вешу, рост 170, думаю 8 см не большая разница, мне тяжко с этим весом
Худеете каким образом?
Правильное питание+дефицит
Сколько дефицит? Т.е какое количество калорий вы потребляете сейчас?
Ну 1500 выходит
Ну, это очень мало для вашего веса. Минимум 1700 должно быть, отсюда и плохое самочувствие, вы себя не на мягкий дефицит вывели, а голодание. Будет привет отёки и плохое самочувствие.