Сначала психовала, потом поняла, что от психов переношу тяжелее. Решила дыханием себя успокаивать. Как только начинается, начинаю ровно дышать, типа дыхания по квадрату и мысленно себе говорю — "это сейчас пройдет", и отпускает. Но у всех своя степень этих приливов. У меня, я так понимаю, легкая форма.

У Вас климакс?
Приливы еще из за высокого давления могут быть