Защимление нерва в позвоночнике.

Спасибо, как раз ищу хороший комплекс упражнений.

Делала, но давненько. Тогда были такие же проблемы. МРТ кроме остеохондроза ничего не выявило

Да вот тоже думала найти хорошего остеопата. Пока проблема ходить регулярно, там же нужен не один сеанс?

Год назад встать 3 дня не могла.

Спасибо, Мидокалм когда-то колола, помогал. А про телперизон не слышала, почитаю

Таблетки, очень расслабляют мышцы, нет скованности ? сначала не хотела пить, но когда первое лечение Диклофенаком не помогло, и Мидокалм купила, и толперизон, и витамины группы В в уколах сначала, потом в таблетках.
И, еще скажу, гимнастика рулит. Я лентяйка большая. Но вот сегодня даже, с утра скованность, боль в спине и шее, гимнастику сделала, Боже, я ожила. Не было головокружения привычного, не стало скованности, слабости не было. Я не шучу, честно. Гимнастика — жизнь.

Спасибо ❤️ я обязательно куплю себе таблетки, пропью. Приколоться нет возможности, к сожалению, понимаю, что уколы лучше, но сейчас мне очень далеко на них ездить, одна с дочкой.
Да, я с вами согласна, нужно заниматься гимнастикой для позвоночника постоянно. Я сегодня с дуру сделала, не нужно было, пока сильно болит, а оно ещё хуже заболело.
Как острую боль сниму, то обязательно найду хороший комплекс, буду заставлять себя каждый день делать. А то возраст слегка за 30, а ощущение, что сильно за 60)

Да, я тоже по ощущениям была на 50 минимум, с утра сегодня ?
Есть таблетки и Мидокалм, и что-то похожее, почитайте в интернете. Но, это НПВС, а толперизон к ним обязательно, ну конечно пить в разное время надо. И витамины хотя бы в таблетках.
Еще очень аппликатор Кузнецова расслабляет. Его можно в обострение, мне сказали, я ложилась в обострение. А гимнастику, да, в обострение нельзя.