Диета при повышенной глюкозе после теста.
Поделитесь ?

Лёля
071074

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
БрысьКа

Посмотрите те продукты, которые повышают. У меня это гречка и овсянка. Зато Виноград на сахар не влияет

Пожаловаться
Юля
Картофель измеряйте по глюкометру, но лучше искл или только в супах. От свеклы у меня в норме был
Пожаловаться
Юля
Смотря насколько повышена. Исключить сахара: в выпечке, конфеты, мед тоже, желательно сократить молочку, лучше тогда обезжиренную. Фрукты сладкие максимально сократить, заменить ягодами, сладости берите на подсластители: стевия, сукралоза, эретрит. Выпечка только цельнозерновая. По глюкометру смотрите реакцию на крупы. Тут индивидуально. У меня оставались: булгур, чечевица макогоны тс, фасоль.
Много ела рыбы, мясо отчасти, овощи типа горошка огурцов брокколи… сыры и орехи. Авокадо.
Пожаловаться
Виктория

Стол 9. Найдите в интернете. И в контакте есть группы гсд, поищите, там много полезной информации

Пожаловаться
Ксения Швыркова

Исключить бананы, свеклу картофель сдобу, рис молоко хлеб, помидоры на первые месяцы
Крупы, макароны контроль на что скачет
Овощи мясо кисломолочку, рыбу можно огурцы, сыр в любом количестве

Пожаловаться
Лёля
Ксения Швыркова 

Капееец

Пожаловаться
Ксения Швыркова
Лёля 

Больше жидкости и активности