Смотря насколько повышена. Исключить сахара: в выпечке, конфеты, мед тоже, желательно сократить молочку, лучше тогда обезжиренную. Фрукты сладкие максимально сократить, заменить ягодами, сладости берите на подсластители: стевия, сукралоза, эретрит. Выпечка только цельнозерновая. По глюкометру смотрите реакцию на крупы. Тут индивидуально. У меня оставались: булгур, чечевица макогоны тс, фасоль. Много ела рыбы, мясо отчасти, овощи типа горошка огурцов брокколи… сыры и орехи. Авокадо.
Исключить бананы, свеклу картофель сдобу, рис молоко хлеб, помидоры на первые месяцы Крупы, макароны контроль на что скачет Овощи мясо кисломолочку, рыбу можно огурцы, сыр в любом количестве
Повышенная глюкоза в крови, теперь нужно мерить сахар 3 раза в день ?. Какой лучше глюкометр купить?
Действительно ли упадёт через 2 недели если диету соблюдать? Есть положительный опыт? Ато у знакомых толе повышен, так и рожали с ним (не падал, но … Читать далее
Девчонки, всем привет! Недавно проходила глюкозотолерантный тест и вот пришли результаты. Повышенная глюкоза после 2-го забора (на 3-м уже в норме). Никого нет диабетиков в роду, да и у самой никогда с этим проблем не было. Направили к эндокринологу … Читать далее
В анализе крови показало повышенную глюкозу 5.6, я уверена что наелась на ночь, даже первый раз в жизни показал холестерин. У меня было пару раз превышение сахара во время беременности. Ладно не суть, а так норм. Гинеколог отправила к эндокринолог. Эндокринолог … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Посмотрите те продукты, которые повышают. У меня это гречка и овсянка. Зато Виноград на сахар не влияет
Много ела рыбы, мясо отчасти, овощи типа горошка огурцов брокколи… сыры и орехи. Авокадо.
Стол 9. Найдите в интернете. И в контакте есть группы гсд, поищите, там много полезной информации
Исключить бананы, свеклу картофель сдобу, рис молоко хлеб, помидоры на первые месяцы
Крупы, макароны контроль на что скачет
Овощи мясо кисломолочку, рыбу можно огурцы, сыр в любом количестве
Капееец
Больше жидкости и активности