Первый раз защемляло недель в 16, прописали бандаж. вроде все прошло, а теперь опять, если лежу, и захочу встать или перевернуться то это кошмар, без помощи не получается, адские боли, наступать на ногу больно отдает в спину/попу куда то туда. С бандажом не удобно, и так мне вечно жарко а тут еще с ним ходить.
Сочувствую! У меня тоже сильно защемляло, даже нога отказывала, я падала несколько раз. Ничего не поделать, только терпеть...
Есть упражнение для седалищных нервов
Делала с первой беременностью, (где то с 30 недели болело ) не помогало ни чего. После родов только прошло. я даже на кресло не могла забраться без помощи 🤦😄