Запоры ...девочки

Запоры… девочки часто читаю такие темы… что сложно сходить в туалет… неважно беременна женщина иои нет! Напишу то что помогает мне и не приходится пользоваться никакими микролаксами! Вобщем стул у здорового человека должен быть минимум 1 раз в сутки. В идеале утром… до приёма пищи. Если прошёл день и вы понимаете что не ходили в туалет делайте следующее… берете стакан горячеватой( терпимой температуры) воды. Можно добавить сок лимона. И пьёте сидя медленно… не залпом! Потом ещё один. Так же сидя. Все. Идёте делать свои дела. В течение дня пьём минимум 2 литра воды. Добавляем овощи сырые, варёные. Киви съесть 2 штуки. Стул появится. Неждите когда стула не будет 3-5 дней. Таи уже идёт интоксткация. Если кому то поможет будет хорошо. А ещё добавьте псилиум! Но беременным не знаю можно нет. Узнайте у врача.

Юлия
171578

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
лена

Не знаю как у вас. Но я не считаю что у меня запор. Я всю б хожу простите не каждый день через 2-3 дня могу и когда позыв. Без боли без всего. Не считаю что запор ем все как обычно .)

Пожаловаться
Юлия
лена 

Значит вам ок! И это самое главное

Пожаловаться
Анастасия

Проктолог сказал, что стул каждый день норма далеко не для всех. Пить воду нужно по желанию, не насилуя себя, опять же нормы в день нет?. Все индивидуально у всех. За рекомендацию с тёплой водой, спасибо, не знала такой метод

Пожаловаться
Юлия
Анастасия 

Ну для меня 2 дня без стула уже фигово....

Пожаловаться

Не у всех работает)) Все эти штуки у меня работали до недели 25)) а дальше ***, даже слабительные не всегда действуют(( про псилиум правда не слышала даже

Пожаловаться
Юлия
Лена 

Это работает у всех! Просто если запустить и ждать 5 дней конечно н чего не поможет! Проще свечку ж запихнуть чем пить воду !

Пожаловаться
Юлия 

Ну хорошо, если вы не сталкивались) пусть у вас так и будет)