Чисто теоретически, занималась по 4 р в неделю, но сейчас отключили горячую воду и это слишком геморройно на две недели. Занятия кикбоксинг и кардио, чередую.
Вопрос «сильно ли я наберу за эти две недели и потом тяжело ли будут даваться тренировки по новой?». Если есть также… (коллораж в дефиците). Рельеф старалась сделать за два месяца более менее сформировала, не хочется все потерять.
Ну потом надо будет постепенно с нагрузкой. Я на неделю уезжала на море, там старалась хотя бы в планке постоять раз в день-два
Я без тренировок худею на пп
Это да, мне важен рельеф сам
Тут не подскажу мне до него после 2 родов ещё долго?
Ну рано ещё, в четыре месяца то