Девочки, сбила режим на ухнарь...
До 3-5 утра стабильно невозможно просто уснуть. И когда засыпаю — просыпаюсь под вечер, в 3 а то и в 4 часа. Все дела которые люди нормальные делают днём — делаю ночью, уже нет сил. Ни на анализы не сходить по человечески, ни по делам съездить...
Что делать, кто сталкивался? Как вернуть режим?
До 3-5 утра стабильно невозможно просто уснуть. И когда засыпаю — просыпаюсь под вечер, в 3 а то и в 4 часа. Все дела которые люди нормальные делают днём — делаю ночью, уже нет сил. Ни на анализы не сходить по человечески, ни по делам съездить...
Что делать, кто сталкивался? Как вернуть режим?
Просыпатьчя по будильнику, день помучится и потом наладится
На ребенке не скажется моё переутомление? Потому что сейчас у меня и так период уже давно, что я подолгу сплю, будто прям сииильно устаю за день. Что будет если я буду как зомби весь день ходить?
Ляжете к вечеру. Врачу говорили?
Пока нет, сегодня приём, планирую поднять тему, а то совсем день с ночью перепутала(