Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, надо подбирать другой способ.Делитесь своими секретами по однодневной разгрузке организма 🤗🤗🤗
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, надо подбирать другой способ.Делитесь своими секретами по однодневной разгрузке организма 🤗🤗🤗
Ой, я не могу, меня тошнит сразу. И очень напрягает чувство голода, так как оно прям невозможно сильное...
Арбуз 👍
Отварная грудка 400гр или рыба, овощи свежие или припущенные до 800гр. Арбузный день 1500кг на день. Гречневый день 300гр гречки и кефир.) пока как-то так))
Утром омлет, в обед курица и овощи, на ужин тоже овощи, можно печеные. Либо на ужин творог с помидором и солью. На перекус фрукт или творог. Вообще в разгрузочные дни не ела только кефир и яблоко. Чтобы потом после такого дня не ходить голодной как волк и не сметать все вокруг 😅 а вообще в эту беременность старалась соблюдать пп и разгрузочных дней особо не делала.