кошмар 1 день а я вся выжитая(((постораюсь каждый день заставлять себя!!! но мне нравится упражнения. #Джилиан майклз -сбрось лишний вес… обернулась пленкой (целофановой) живот и ляжки свои, сняла пакет этот а от туда ручьи… кошмар....
буду худеть
джилиан майклз
Комментарии
Актуальные посты
молоток)))потом расскажешь, как эффект от этих упражнений)
хорошо))
помогает?)
да вообще супер, все качает
пробовала разных, но только от ее занятий чувствовала что мышцы качаются
это хорошо))
я по телосложению быстро полнею(((увы(((тренажерку сейччас не могу дочу не с кем оставить(только летом. я вешу 65 рост 164
можно пояс надевать для спорта на живот, я в спортзале так занимаюсь и тоже потом очень хорошо в животе уходит!!
да я вот его найти не могу(((в зал летом когда кроха подрастёт))
ну эт понятно) но я и дома его надевала когда на степере шагала!!! с ним только пресс неудобно качать, да и не нужно, а так он здорово помогает!
давай давай!!! потом привыкнешь!
))))))))))))
ну а что!!! я же привыкла))) вот питаюсь вместе с дочей… каждые три часа, последний прием пищи в 18 ч.потом в 21ч.кефир и все… бай!
я читала, что в процессе тренировок не стОит заматываться плёнкой