При постановке на учёт вес был 72.2, сейчас почти 18 недель вес 69.3, потихоньку худею, но вопрос не в этом. Так как я полная и в первую беременность для моего гинеколога вопрос веса был приравнен к вопросу жизни и смерти, то привычка постоянно взвешиваться осталась. И вот в последнюю неделю стала замечать, что в течении дня прилипает очень много веса. Есть больше не стала, все как обычно. Вот меню одного из дней: Завтрак творожок 100г и чай без сахара. Обед борщ не жирный и без мяса, без хлеба, 2 половника. Ужин картофельное пюре на воде и без масла 3 столовые ложки и 1 куриная голень. Итого за день на весах +2 кг. Вода выходит хорошо, в туалет гоняю почти после каждого выпитого стакана. Утром просыпаюсь почти все кг ушли. Решила проверить, сделала внеплановый разгрузочный день. Утром на весах 70.7, на следующее утро после разгрузки 69.3. Так вот вопрос с чем может быть связана такая большая прибавка в течении дня, которая к утру уходит?
При постановке на учёт вес был 72.2, сейчас почти 18 недель вес 69.3, потихоньку худею, но вопрос не в этом. Так как я полная и в первую беременность для моего гинеколога вопрос веса был приравнен к вопросу жизни и смерти, то привычка постоянно взвешиваться осталась. И вот в последнюю неделю стала замечать, что в течении дня прилипает очень много веса. Есть больше не стала, все как обычно. Вот меню одного из дней: Завтрак творожок 100г и чай без сахара. Обед борщ не жирный и без мяса, без хлеба, 2 половника. Ужин картофельное пюре на воде и без масла 3 столовые ложки и 1 куриная голень. Итого за день на весах +2 кг. Вода выходит хорошо, в туалет гоняю почти после каждого выпитого стакана. Утром просыпаюсь почти все кг ушли. Решила проверить, сделала внеплановый разгрузочный день. Утром на весах 70.7, на следующее утро после разгрузки 69.3. Так вот вопрос с чем может быть связана такая большая прибавка в течении дня, которая к утру уходит?
Мне кажется, что это отёки. Особенно сейчас в летний период они могут появиться. Чтобы избежать отеков на своем сроке я стараюсь больше пить воду и ходить в бассейн плавать.
Если только внутренние 🤷Воду пью в достаточном количестве, выходит тоже хорошо. Буквально после каждого стакана в туалет хожу
У меня так же и в Б и без, думаю, что с течением суток меняется гравитация😂 а вообще это вес еды и воды должен быть. В любом случае, в теч дня нет смысла взвешиваться, актуальные данные только утром после туалета, это я вам как человек, который даже по ночам вставал взвешивался, пока батарейка на весах не села, говорю😂😂😂
😂😂😂я тоже когда ночью в туалет встаю могу по запарке встать на весы😂😂😂
А я наоборот толстею:D
Ды я не против набора веса, все прекрасно понимаю, что сейчас он будет расти. Просто пугают вот такие большие наборы за день, которые утром исчезают. Кажется как будто сбой какой-то в организме
Да не переживайте просто может жидкость скапливается отеков нет?
А я вот переживаю я не успела похудеть уже опять забеременела даже представить боюсь какая буду в конце :D каждый день думаю буду пить меньше воды и есть фрукты овощи, но нифига день начинается опять то с конфет то с пиццы
Больше воды *
Нет, жидкость вроде тоже хорошо выходит. За день бегаю в туалет по 100 раз и ночью встаю раза 3-4. Кроме чистой воды пью только чай🤷Просто вот вроде когда здоровая еда вот так приплывает вес. А когда ерунды вчера наелась (бургер, сухарики, квас газированный, пирожные), вес в течении дня всего грамм на 500 увеличился и утром ушёл
Вес не сразу увеличивается только через 2 недели после калорийной пиши итд и худеют так же 10 дней только вода выходит, а не вес ))) не переживайте все нормально
Вопрос не в диете, я на ней и не сижу. Просто слежу за весом, т к мой вес довольно большой и для меня непозволительная роскошь набрать 20 кг за беременность. Ем всё что захочу, но с умеренных количествах. Вопрос был в другом, с чем может быть связана большая прибавка в течении дня, которая ща ночь уходит. При условии что питаюсь я без перекусов и пищевого мусора в этот период
Но, на том де меню в стационаре я прекрасно скидывала вес🤷Меня вот эти моменты смущают. Боюсь что где-то идёт сбой. Ну или вот что касается углеводов, вчера наелась гадостей пирожное, сухарики, бургер, квас газированный, а вес в течении дня прибавился максимум на 500 г, утром естественно от него вообще ничего не осталось. Во вчерашней рационе гораздо больше углеводов, чем в том, но разница по прибавке за день значительная
С тем, что у вас углеводов много. Меньше углеводов, больше белка и клетчатки, фруктов, овощей. Почему борщ без мяса? Это пустая еда. На мясном бульоне борщ полезен
Я вообще не ем жидкую пищу, не люблю. Для меня борщ/суп с мясом или на бульоне слишком жирный. Этот день как пример привела, в другие дни питание совсем другое, а вес прибавляется в течении дня так же. И вот как пример вчерашний день наелась гадостей пирожное, бургер, сухарики, квас, а прибавка никакая 🤷 в течении дня грамм 500 приплыло утром естественно ничего не осталось от них
По анализу крови белок в норме?
В последний раз был в норме, но я сдавала анализы на 12 неделе
Картошку вечером убрать, это ж углевод с высоким гликемическим индексом и задерживает жидкость. А вот мясо в супе надо.
Вечером мясо или рыба с овощами.
Это один из дней, картошку сейчас стараюсь вообще исключить из меню. Но суть то не в картошке. В другие дни питалась совсем по-другому другому, а прибавка примерно такая же. На утро она уходит. Вчера вообще наелась гадостей бургер, пирожное, сухарики, квас, а вес на месте не прибавилось вообще ничего. В течении дня грамм 50/ на весах было
Ну естественно что утром и вечером вес будет разный, вы же кушаете, пьёте и утром в туалет сходите. Разница в полтора-два кило может быть. Да и смотря что едите дело не в одной картошке. Продукты углеводные задерживают жидкость.
Для моего веса рост маленький, 164. Ну я тот день не назвала бы днем обжорства. А прибавка такая огромная, утром раз и вышла 🤷Вчера гадостей наелась пирожные, бургер, сухарики квас, а вес на месте