Диета «Любимая»
Кто сидел? Реально ли работает? Как часто можно на ней сидеть? И не буду ли я потом оборачиваться кожей покругу от быстрого похудения?
Мой рост 160см, вес к моему большому сожалению 85кг
После беременности остались 15 кг которые никуда не деваются
Вид отвратный, самооценка тусуется ниже плинтуса. После КС висит огромный фартук. В общем хожу в балахонах и не подхожу к зеркалу.
Очень хочу избавиться хотя бы от 10 кг. Так как я живу реалиями, и понимаю что к добеременному виду всё равно не смогу вернуться, без операции.
3 марта 2011 13:37
Диета АТКИНСА ДИЕТА АТКИНСА была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные … Читать далее
29 ноября 2012 00:01
Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты
Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее
24 марта 2014 14:05
Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее
Вот кстати эта диета. Только сейчас поняла что не добавила фото или описание её
Я похудела вот за 8 месяцев на 35 кг.Без диет. Просто стала ограничивать себя в питании. Но адаптируя питание под себя. Со строгой диеты вы сорветесь и есть риск набрать еще больше.отказалась от алкоголя.утром пью только кофе с сахзамом.не люблю завтракать. Обед у меня всегда суп куриный в разных вариациях и кусочек хлеба. Ужин тазик салата обязательно и кусочек мяса или рыбы, гарнира пару ложек. Еще часто на ужин омлет. Перед сном пью кефир с клетчаткой могу съесть яблоко или апельсин. Я не скажу что прям легко но привыкаешь, к тому же когда виден результат то есть мотивация.Сейчас проще по той причине что в магазинах чего только нет. И шоколадки без сахара и мороженое. Калории все же примерно считаю.сейчас уже могу и шаурму съесть но понимаю что потом на ужин только кефирчик с салатом.
Ого. Ну очень классно, а результат конечно вообще огонь 🔥
Нужно попробовать хотя бы стиль еды изменить. Может правда если более здоровую еду просто на те же самые перекусы есть будет не так всё критично
Спасибо большое)))
Не ешьте после 6
Тоже думала этот способ пробовать.К сожалению с дочкой это трудно сделать сейчас. Зубы лезут, скачки роста и тд. Спим ночами плохо, отсыпаемся днем по возможности
И тогда получается в первый раз покушать часов в 8 вечера
Собственно говоря по этому и подумала за эту диету
На старых форумах читала что помогала скинуть, именно у кого вес 80+
Думала есть еще старожилы которые помнят и знают. Но пока только современные способы. Иг, подсчёт калорий и тд
Мне только после 6 помогает не жрать и шагов шагать 10 тысяч в день
Ну шагаем мы много. Так как гуляем с детками. А вот не жрать после 6 тяжело из-за сбитого режима дня. Но нужно короче выравнивать и себе и ребенку пытаться. И тогда может ждет меня успех
И сладкое убрать, булки
Это я ем крайне редко. Я даже хлеб не очень только если с чем то жидким кусочек или если что с обильным соком
Диету не знаю, только подсчет калорий помогал, к весу до беременности вернулась за 3 месяца, тоже кс, правда фартука не было
Ну вот фартук и пугает. Что если похудею и станет еще хуже. И без операции совсем не обойтись. Страшно жутко. Но и ходить в таком весе не хочу совсем. Посоветуйте калькулятор калорий и исходя из какого расчета нужно питаться что бы худеть? Я просто вообще толком не знаю про подсчёт калорий. Было дело на иг сидела но жто было давно и в период работы а сейчас дома и очень сложно себя сдерживать на одной воде
С диеты вы рано или поздно сорветесь и уйдёте в отрыв. Подсчёт калорий. И движение, постоянное движение
Ну с двумя детьми и не получится сидеть на месте. А подсчёт калорий, может подскажите приложение для этого. Может есть какой-то калькулятор
Да и вообще где взять расчёт сколько есть и сколько тратить что бы худеть?
В интернете вводите — калькулятор калорий. Из приложений для подсчёта мне больше всего нравится и самое удобное для меня lifesum
Спасибо большое 🙏🏻
Обалдеть 😮 круто очень.
Может у вас есть примерное меню на котором вы сидели. Если можете, в личные сообщения киньте 🙏🏻
Читаю и прям вкусно. Нужно попробовать ✅ спасибо большое 🙏
Посчитайте калорийность свою, и соблюдайте, все просто. Главное с ума не сходить и не есть как птичка иначе срыв неминуем
Это я уже поняла по предыдущим попыткам сесть на иг или диету. Спасибо вам огромное, буду пробовать
Добавлю, посмотрела состав диеты в принципе не так уж все и плохо, я иногда устраивала раньше питьевые дни проходили нормально, главное не зацикливаться на еде и вообще в этот день лучше прогенералить квартиру
Если честно я так же думала. Убраться дома, погулять больше чем обычно с детьми
А там и день пройдёт и некогда будет думать о еде
Та же история, ничего не уходит хотя только завтракаю и обедаю ужин отменила. Читала что не всегда сразу вес приходит в норму, кому то пол года надо а кому полтора. Я конечно не сдаюсь, продолжаю искать подходящую диету, может что найдется действительно эффективное.
Я уже не раз пыталась, но все время срывы. И то что скинула то и вернула. Сила воли нужна, или поддержка окружения. К сожалению у меня нет ни одного ни другого
Да тоже самое, я еще раз два в месяц люблю с подружками в кафешке посидеть, естественно и поесть и попить всякой фигни + алкоголь, я может и посижу на диете но с такими вечерами застои потом мощные бывают
Вот и у меня тоже самое. Только муж любит еще подбить на всякую фигню. Ну типо, а давай роллы закажем или пиццу и запьем бутылочкой пива🤦🏻♀️ сама понимаю что нужно выдержку иметь
Но когда перед тобой стоит твой любимый сет это нереально, по крайней мере для меня
А я похоже алкаш, не могу не пить когда муж отпускает гулять😁 а если немного переберу с утра жор страшный и в ход идут кфс бургер Кинг и теже роллы, все это запито огромным количеством газировки 😵💫😵💫😵💫
Похудеть конечно реально на этой диете, если у вас прекрасная сила воли. Пробовала на ней. Но сейчас я бы уже не выбрала этот способ похудения, выберу лучше ПП с интервальным, срывов точно не будет
Спасибо) с интервальным были большие срывы. Наедала больше чем сбрасывала. Хотя был и положительный результат года 4 назад я на нем похудела на 10кг но тогда я работала и было легче
Но сейчас вот как то не складывается. То ли потому что эмоционально тяжело, то ли потому что сила воли хромает, то ли декрет дает о себе знать. Да и родные не поддерживают мою инициативу похудеть. Муж говорит всё хорошо, сын тоже его поддерживает и говорит что я красивая, а вот мне некомфортно 😖
Лучше интервальное голодание попробуйте, у меня за 1,5 месяца -10 кг
А какой у вас интервал был?
Я просто пробовала либо срывалась потому что жёстко было либо потому что вес стоял
Я начинаю с 11 и заканчиваю в 19.00 были и срывы, и вес стоял. Но я не бросаю, хочу ещё 15 кг сбросить хотя бы
Вот у меня вечные срывы, на иг были так как с ребенком не всегда могу уложиться в интервал и начинаю есть ночью. Сама понимаю что нельзя, плачу и ем потому что не могу перебороть голод
Все реально. Было бы желание и сила воли. Про данную диету не подскажу
Желание есть, но вот сила воли хромает конечно
Буду пытаться выдержать и посмотреть результат. Конечно хочется всего и сразу. Но если даже постепенно то это тоже результат. Так как 7 месяцев вес стоит и я б сказала даже растёт
Сразу и не надо. Должно быть постепенно. Но не так три дня диета, три дня срыв. А почему вы диету хотите? Например, почему не хотите калории считать?
К сожалению тяжело пока что перейти на счет из-за капризов ребенка не всегда получается вообще что то съесть (у нас зубы растут, тяжело) поэтому остывший кофе, бутерброд и ночной жор пока что мои не хорошие друзья. Готовить низкокалорийный завтрак, обед и ужин как и поход в зал мне видимо предстоит не скоро. А в зеркало уже не могу смотреть