Истерика
Сегодня первый раз на завтрак (за 2 месяца гсд) поступилась принципом тарелки… Съела 150гр ашрая (ела до этого, сахар не поднимался) и 2 бутер из ц/з хлеба на закваске с семечками с маслом и икрой. Сахар 8.8. У меня паника, меня тошнит и я вот вот заплачу… Что делать? Ещё и головой стукнул ась, как буд-то без этого все хорошо было😭😭😭
Истерика Сегодня первый раз
Комментарии
Предыдущая статья
До Коле?😭
Следующая статья
Выходной 🤗
Успокойтесь главное, ничего страшного, это разовый подъем, тем более если по глюкометру 8,8×0.89 то показания 7,8, это не так уж и критично)))
Да ничего не делать, успокоиться и дальше придерживаться диеты. Я бы после этого завтрака перерывчик побольше бы сделала, возможно с отказом от обеда) не переживайте сильно, это явно вреднее чем 1 разок нарушить питание🫂