Девочки как уснуть не могу расслабится т уснуть последние время то мастопатия то головная боль то еще бессоницв, как справится, и дети маленькие, в этом году каа зуб начал болеть так то и другое, такое испытание мне, дай мнн сил и терпения


Janna
151248

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мне помогают йоговские дыхательные упражнения, сразу в сон клонит и расслабон такой тотальный. От мастопатии маммолайн лучшее средство, убрать сладости, лифчики с косточками.
Пожаловаться
попейте настойку пиона или же пустырник, помогает немного голову освободить от мыслей и переживаний. а вообще у меня тоже мастопатия было, и часто грудь болела так, что не могла нормально уснуть. врач мне мастодинон назначала, пила его несколько месяцев и это помогло
Пожаловаться
Настасья
И это пройдет…
Пожаловаться
Janna
Настасья 

Головой все понимаю, но не могу расслабится и уснутть

Пожаловаться
Настасья
Janna 
Цнс перегружена, нужно успокоительное. Мелатонин тот же