Скажите кто проходил детокс марафон, реально помогает? И как сложно на нём сидеть? Какая еда, что можно, сколько помогает сбросить?
2 февраля 2012 16:10
Смотрю девушки готовятся к весне, пишут посты о диетах, физ нагрузках, разгрузочных днях, размещают фото ДО и ПОСЛЕ)
Я тоже решила создать такой пост, может кого-то он воодушевит, кого-то может подтолкнет на верный путь, да и просто так, услышать мнение … Читать далее
7 июня 2013 20:49
Привет девочки! Я сегодня что-то варёная какая-то, спать охота весь день. Почему то решила, что это от вчерашнего шащлыка… Я тут мяса почти не ела и так хорошо себя чувствовала, сдаётся мне, правы мои товарищи-веганы...В общем проснулась, душ, массаж … Читать далее
3 декабря 2015 16:31
Вопрос похудения меня гложет вот уж пару лет. Сразу после первой беременности этот вопрос стал ребром:(. Мне удалось немного придти в форму, но вернуться к своему удобному весу НЕ УДАЛОСЬ:((((. Вес набранный во время второй беременности я сбросила в … Читать далее
Стройнение это создание разницы между входящим потреблением и расходом энергии. 1 закон термодинамики.
Проще всего создать эту разницу едой. И в комфортном вам режиме, тк это уже не диета не марафон а изменение образа жизни и стиля питания, если вы хотите сохранить результат на долго.
Детоксы сольют с вас водичку, прекратив их принимать все вернется.
Марафон да может быть но опять адекватный, а не бездумное урезание рациона с последующими еще большими проблемами с рпп и организмом
Посмотрите видео доктор Берг и Алексей Ворон.
О чём?
Про питание