Как справиться с паникой перед приближающимися родами?
Стараюсь заниматься аутотренингом, настраивать себя на лучшее, успокаивать. Изучаю техники дыхания и т.п. Но не всегда помогает. Очень боюсь предстоящей боли. И нового этапа в жизни в целом. Но тут скорее не боюсь, а волнуюсь, что теперь всё будет по-другому))) В общем, так у всех было перед родами или только я такой паникёр??
3 ноября 2013 21:03
Всем здоровья!Если вы читаете этот пост, значит Вас тоже замучил этот бартолинит.1)Первый раз у меня обнаружилась шишка в 2011году. В апреле.Я тогда и знать не знала, что есть эти железы и вообще, что такое бартолинит. На прием к гинекологу пошла с жалобами … Читать далее
6 апреля 2015 09:42
Я очень впечатлительная и всего боюсь. Например, сегодня смотрела передачу, где сбор средств на лечение мальчика с дцп, ревела, и вообще везде, когда вижу такие передачи, реву. За всех близких боюсь, чуть заболеют, паника прям, страх, молчу за сына, … Читать далее
28 июля 2017 20:31
С рождение второго сына ( нашего общего , первый от первого брака) произошло масса нехороших событий за эти дни ! Наревелась я до того что сбросила 14 кг за эти 5 дней ... 5 дней меня промурыжили пиная как футбольный мяч от врача к врачу , все умывали … Читать далее
Сейчас надо думать о хорошем, о приятном и паника уйдёт. А в родах… Просто знайте, что паника — это боль)) и вам сразу не захочется паниковать. Так уж получилось, что мои первые роды были болезненные, на 21 неделе перенесла операцию и в районе родовых путей были спайки. Врач мне сказала, что роды будут больнее, чем у обычных рожениц, но мне то не с чем было сравнить. В 39 недель начались естественные роды (40-часовые). Сначала меня охватила паника, но потом я поняла, что от этого только хуже. Успокоилась и максимально расслабилась, даже выдыхать "уточкой" нельзя, потому что мышцы лица напрягаются. И всё хорошо, на потугах я вообще ничего не чувствовала, просила, чтобы врачи мне говорили когда схватка, когда надо тужиться. Я к тому это всё, что не нужно паниковать. Уже сейчас научитесь просто расслабиться, тогда ни сейчас, ни потом эта паника вам не навредит.
Спасибо большое ??? 40-часовые ? вот это вы натерепелись? буду сейчас стараться учиться не поддаваться эмоциям
Женский организм способен на многое, так что и 40 часов не страшно ? По началу много ошибок делала, так как боялась, поэтому схватки всё не могли нормально разойтись. И ещё испугалась, что мой врач отсыпается после ночной, сказала буду её ждать ещё сутки ??? уговаривала сына не торопиться)) А потом мне акушерка сказала, что на схватке нужно максимально расслабиться, иначе схватка прожита зря, так как раскрытие происходит именно на схватке при расслаблении мышц и если сжиматься, то будет больно и шейка раскрывается намного медленнее. И тут пришёл мой врач, я вообще расслабилась и сразу раскрытие пошло))
Спасибо за ценные советы ??
Я себя успокаивала фразой "это всего лишь один день" Я его проживу и потерплю и будет бесконечное счастье)))
Да, смотрела, но запомнить не просто)
Я тоже паникер. Начинаю уже нервничать как всё пройдёт. Беременность первая. Страшно больше от неизвестности, не знаю чего ожидать. Боюсь, что не справлюсь. Иногда забываю, что беременная, потом вспоминаю с ужасом и думаю-нет, это всё происходит не со мной?
Успокаиваюсь, когда смотрю видео-истории про лёгкие роды, где девушки с позитивом рассказывают как легко у них всё прошло.
И у меня первая, плюс возраст? надеюсь, у нас тоже пройдет всё легко))
Какой возраст? Мне 32, считаю себя молодой?беременность прошла прекрасно, ни изжоги, ни тошноты, ни бессонницы, ни болей в спине, ни ударов под ребра от малыша?
36 лет, шли долго и не просто к этому, поэтому так. В целом тоже всё штатно, ттт, но без пессария не обошлось, на этой неделе будут снимать ?
ИЦН с возрастом не связана. Сестре в 21 год пессарий ставили. У меня шов был на шейке. В 37 недель сняли. Вот уже две недели хожу после снятия и тишина?
Это я понимаю. Про возраст я в целом)) чем старше, тем наверно страшнее?
Вот, да. Вы правы. В 30 лет рожала, вообще не страшно было. Хотя и кс, операция. Всё на лайте прошло. А щас в 36 дрожу как осиновый лист… Паника просто. Просто паника!!!
И я паникую?
Самое ужасное, что деваться то уже и некуда ? придётся через это пройти. Пережить.
Когда подойдет срок, тебе станет настолько тяжело жить и ходить что мысли будут только о том что скорее бы родить как бы больно не было. Мне в последние дни с сыном было тяжело ходить, спать, дышать, я буквально физически была вымотана. Когда роды начались я была рада до усрачки.
Тоже боялась. Много читала, смотрела отзывы на ютубе. Воды отошли на 37.3. Была лёгкая паника, немного страха и очень много радости! Наконец-то я его увижу! 10 лет этого засранца ждали!!! Невозможно подготовиться. Это ни с чем не сравнимое. Просто в процессе понимайте, что это скоро закончится и будет счастье! Просто немного нужно потерпеть)))
Мы тоже очень долго этого ждали???
Берите мужа. Мне было страшно в 37-38 а потом уже было так тяжело что готова было на все, лишь бы это закончилось. Дыхание и массаж поясницы реально спасают, берите мужа чтоб он делал массаж. На самом деле не так страшно, делаете массаж, дышите, потом тужитесь как правило не оч долго, по инструкции акушерок, и все. А после родов вас накроет любовь и восторг и вообще все будет пофигу)
Страшнее когда ты знаешь что с тобой будет происходить:) я тоже всего боюсь, но я пошла рожать с мужем, я переживала что подсунуть чужого ребёнка, а я не смогу запомнить своего:)
Никак не справится?
?
Ну наверное вы не единственная такая, но у меня прямо до паники не доходило, что бы аутотренингами успокаиваться. Ничего не смотрела и было непонятно как будет весь процесс происходить, потому что дочь родилась 33-недельная. В родах акушерка все подскажет, главное её слушать, все будет хорошо. А боль, ну как утешал себя Саломон "и это тоже пройдет". Относиться нужно филосовски, это всего-навсего короткий промежуток времени который закончится.
Я перед всеми родами нервничала, где-то больше, где-то меньше. В основном я себя настраивала, что все пройдёт быстро и безболезненно, насколько это возможно. Помогло. А в родах я себя мысленно успокаивала, что надо немного потерпеть, что ребенку хуже, чем мне, страшнее и больнее, но когда все закончится, всем будет хорошо и все будут счастливы. Ну и дышать правильно старалась, вдыхать носом, выдыхать ртом, медленно, и с выдохом как будто боль отпускать
Я думаю так. Ну ок, сутки максимум боль, но потом все пройдет)
+ Самое важное, что наконец наступит долгожданная встреча ?
Это верно ??