Ох, как же я мечтаю вернуться в красивую форму, представляю и живу мыслями о шоппинге на прежнюю себя)
Рост 173, вес сейчас 68-69. Для себя самой я прям толстая. Мой идеальный вес 61. Всего 7 кг сбросить… Но рот не закрывается, очень тяжело себя дома контролировать.
Вот прохожу 2й Спорт марафон — сжечь жир за 21 день. После первого заметно подтянулась, но вес не ушел ( потому что нужно сократить количество пищи).
Сейчас настроена серьезнее))
Девочки, как вы, берете себя в руки, держите форму или вот поправились и все, руки опустили?
Я 2 раза за свою жизнь худела на 10 кг (сначала набирала, периоды стрессовые были, но потом я восстанавливалась).
23 ноября 2014 10:03
всем доброе утро!!! 29 ноября ДР моего сыночка(8 лет).Планирую сделать два захода,1й детский, друзья его,4 человека+он. 2й заход родители( если все-таки приедут, пока под вопросом), кумовья и мы.. Подскажите что приготовить на детский стол, какую программу … Читать далее
28 октября 2018 22:51
Уже неделю сын капризуля капризуля, в ночь не уложить, в два захода на грудь, первый заход после купания: кушает засыпает, через 5 минут песни пляски улыбаки, потом слезы, крики, выгибание на руках у папы, у меня молчком сразу… после часа попыток уложить … Читать далее
3 апреля 2020 06:59
Девочки ничего не понимаю, вчера лезла на стену от тянущей болей в спине как при месячных 1й заход был с 2 ночи до утра 2й заход сильной боли с 11 до 3дня, к вечеру все успокоилось поставили укол прогестерона 2.5. Спала плохо какая то фигня снилась в … Читать далее
Я около месяца назад начала процесс похудения) У меня сейчас лишних 6, и блин вес прям стоит! Хотя я месяц не ем сладкое, мучное, соблюдаю питьевой режим и голод 12 часов. Хожу на тренировки, бассейн, и пока нифига (((( говорят, последние желаемые кг очень очень медленно уходят
Во время Б набрала 30 кг, за три месяца после ушли вода и прочее, короче двадцатку скинула за пол года. 176 рост, вешу 66. У меня кости тяжелые, а так фигура ни капли жирка, все ок.
Пример для подражания 🤗👌 я набрала 18 кг в беременность, но за полгода вае ушло само, бессонные ночи, много гуляла, гв — все дало результат, держалась год. А потом вот плавно набрала
Убрать булки, сладкое, газировки+ регулярный спорт, для быстрого эффекта можно на ужин салат овощной и чередовать с овощным салатами + мясо.
Это точно 👌 всем знакомая схема, но так тяжело ее соблюдать ) сладкоежка еще та🙈
Ой у меня такие же параметры и такие желания)))
Купила абонемент в зал, пока хожу 2р на кардио. Сократила сладкое.
У меня пока ГВ и просто иногда трясет от еды. Но я не набрала, надеюсь как закончу не прилипнут кг.
А к сути вашего вопроса: урезаю углеводы, увеличиваю нагрузки. Только так:(
Да, легче не запустить, чем потом все скидывать🙈😄
Я чуть запустила еще до беременности)))) работа на удаленке с начала ковида. И как-то вес прям подзапустился…
Оч хочу 60🥲🥲🥲🥲 сейчас 66…
Беру в руки) второй раз чуть тяжелее, но бросать это дело не собираюсь
Как худеете? Спорт? Питание? Или все вместе?
Сколько лишних кг?
Спорт, немного ограничений в питании
Лишних было 8, осталось 4.5
О, полпути. Удачи💪💪💪
Спасибо и вам