Сухая кожа, недосып 😩

Не знаю уже куда бежать, что делать. Стала очень сухая кожа и покрываюсь прыщами. Особенно подбородок. Пользуюсь тоником, сывороткой и кремом, плюс маски, скатка, скраб. Раньше всегда этой же фирмой пользовалась, не было проблем. Ничего не меняла.
И усталость жуткая замучила, не высыпаюсь, еле встаю по утрам, хоть и лето. Судя по часам сплю я 6 ± часов, глубокий сон в среднем 1,5 часа, очень часто просыпаюсь. (Часам верю, правильно время показывает во сколько уснула/проснулась)
П.с. На дефициты сдавала, пью витамины согласно схеме прописанной врачом. Вит Д по 20 кап вместе с витамином К2. Железо, магний, цинк. Но почему то стало только хуже.


Комментарии

Пожаловаться
Оля

А что с омегой? Омега отвечает за все твои симптомы

Пожаловаться
Татьяна
Оля 

Вот на омегу только не сдавала 😅 да и даже не знаю куда ее воткнуть в свой плотный график приема витаминок 🤭

Пожаловаться
Оля
Татьяна 

Витамин Д и омега утром, во время завтрака :) на нее есть анализ? Она ж всем необходима, 24/7, как и магний.

Пожаловаться
Катерина

Если у вас ещё при этом часто слезятся глаза то это нехватка витамина В12

Пожаловаться
Татьяна
Катерина 

Глаза не слезятся, но витамин В12 тоже уже проставила. На прошлой неделе закончила

Пожаловаться
Катерина
Татьяна 

Попробуйте крем Боро+ он жирный очень, может поможет

Пожаловаться
Татьяна
Катерина 

Я поэтому и удивилась, вроде наоборот организм в порядок привожу, а становится только хуже 🤷♀️
Боюсь жирного крема, чтоб еще сильнее не посыпало

Пожаловаться
Катерина
Татьяна 

Задайте крови на витамины. Или сходите к дерматологу может это аллергия на что-то.

Пожаловаться
Матьмояженщина

Мне помогло только иметь отдельно полотенце, только для лица и как ни странно, но когда я перестала умываться по утрам всё прошло. Ну т. е вечером уход как обычно утром не умываюсь. Факт в том что я и косметикой не пользуюсь практически.

Пожаловаться
Татьяна
Матьмояженщина 

Да я кроме кремушков тоже больше ничего не наношу на лицо, исключение брови, ресницы. Редко губы)) тоналку и пудру не использую.