Не знаю уже куда бежать, что делать. Стала очень сухая кожа и покрываюсь прыщами. Особенно подбородок. Пользуюсь тоником, сывороткой и кремом, плюс маски, скатка, скраб. Раньше всегда этой же фирмой пользовалась, не было проблем. Ничего не меняла.
И усталость жуткая замучила, не высыпаюсь, еле встаю по утрам, хоть и лето. Судя по часам сплю я 6 ± часов, глубокий сон в среднем 1,5 часа, очень часто просыпаюсь. (Часам верю, правильно время показывает во сколько уснула/проснулась)
П.с. На дефициты сдавала, пью витамины согласно схеме прописанной врачом. Вит Д по 20 кап вместе с витамином К2. Железо, магний, цинк. Но почему то стало только хуже.
А что с омегой? Омега отвечает за все твои симптомы
Вот на омегу только не сдавала 😅 да и даже не знаю куда ее воткнуть в свой плотный график приема витаминок 🤭
Витамин Д и омега утром, во время завтрака :) на нее есть анализ? Она ж всем необходима, 24/7, как и магний.
Если у вас ещё при этом часто слезятся глаза то это нехватка витамина В12
Глаза не слезятся, но витамин В12 тоже уже проставила. На прошлой неделе закончила
Попробуйте крем Боро+ он жирный очень, может поможет
Я поэтому и удивилась, вроде наоборот организм в порядок привожу, а становится только хуже 🤷♀️
Боюсь жирного крема, чтоб еще сильнее не посыпало
Задайте крови на витамины. Или сходите к дерматологу может это аллергия на что-то.
Мне помогло только иметь отдельно полотенце, только для лица и как ни странно, но когда я перестала умываться по утрам всё прошло. Ну т. е вечером уход как обычно утром не умываюсь. Факт в том что я и косметикой не пользуюсь практически.
Да я кроме кремушков тоже больше ничего не наношу на лицо, исключение брови, ресницы. Редко губы)) тоналку и пудру не использую.