Завтрак: Каша пшеничная. Кофе с печенькой.
Обед: Запечённая курица с овощами.
Ужин: Фруктовый салат. Зелёный чай.
Вода 1.2 литра
Шаги 10.000
Уход +
Сегодня взвесилась, вчерашние суши мне стоили + 1 кг. Надеюсь это только отеки?
26 ноября 2012 22:16
Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, … Читать далее
23 октября 2014 23:36
Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, … Читать далее
29 апреля 2015 11:53
все начинаю худеть по системе -60. так все вроде ничего, но живот это что то((( на этой недели уже 2 раза меня спросили когда мне рожать? мой нормальный вес 62 кг (меня все устраивает), сейчас мой вес 67 кг. эта я после родов (через 3 месяца), я при … Читать далее
Ой, суши — это задержанная вода. Рис по типу губки работает ))) уйдет завтра )
На чем основана диета? Дефицит калорий?
Это система питания. На завтрак ешь что хочется, на обед и ужин, только блюда из разрешенных продуктов.