Всем привет. Не могу похудеть после 2-х родов. Было кс, как и при первых, но вес просто стоит, набрала около 13-16 кг, на данный момент лишние 6-7 кг, с родов прошло почти 1,5 года.
В прошлом году худела(разгоняла метаболизм, вода, бег, тренировки, даже отчаялась и детокс химию подключила. Результат был, но вес быстро вернулся...
Сейчас варикоз очень сильно обострился, быстро устаю, никаких нагрузок нельзя. Что делать? Смотреть на себя не могу...
П.с.: хирургию и уколы не рассматриваю
В прошлом году худела(разгоняла метаболизм, вода, бег, тренировки, даже отчаялась и детокс химию подключила. Результат был, но вес быстро вернулся...
Сейчас варикоз очень сильно обострился, быстро устаю, никаких нагрузок нельзя. Что делать? Смотреть на себя не могу...
П.с.: хирургию и уколы не рассматриваю
А с Варикозом, что делаете?
Аналогично, все как у вас. Уж грешу, что переусердствовала и варикоз вылез.
Сейчас купила компрессионные чулки, первая компрессия, с ними упражнения буду делать. Ногам облегчение, сегодня первое упражнение делала (смотрела в ютубе)
Раньше в зал ходила, в итоге хоть подтянутая была, сейчас чуть что поделаю, всё болит.
Подсчет калорий эффективно, в том году сбросила около 6 кг, но сложнее всего удержать вес. Опять наела, мелкому 1,5, старшему вот в 1й класс в этом году, физически тяжко, без еды не могу
Я просто куда-нибудь пошла, например и у меня ноги прямо жгёт, ниже колен впереди, жесть…
А чем вас классический дефицит не устраивает?
Я создаю дефицит едой, без особых нагрузок. У меня марафон, вариант минус 30 за 4 месяца у меня не прокатит
Так не отказывайте. Я могу и кусок торта съесть если сильно хочется и если муж провокатор притаранит, могу печеньку вафельку конфетку, но я просто не покупаю чаще всего это.
А так вполне комфортно питаюсь без ругани с собой.
Вот праздники были расслабилась, сейчас продолжаю.
А про мало, надо кушать хотя бы килограмм еды, а лучше 1.5.
И вот мы вместе с мужа сестрой начали менять жизнь в сторону стройности. У меня минус 11.5 кг, у нее ноль. А теже отговорки, кушаю мало, вроде двигаюсь и тд
Тогда мимо отделов со сладким. И родственникам запретить. Муж еще жалуется всем, вот жена худеет а страдать должен я?