В отпуске смогла наладить режим питания (он и так был, просто удостоверилась))) ем 3 раза в день, и мне хватает. Без перекусов. Но бывает, как вчера, рано поужинала, а спать легла поздно, сама то есть не хочу, а желудок прям воет, бурлит, надо еды.
Что можно кушать перед сном? Полезного? Чтоб удовлетворить желудок. Вчера выпила молока и была довольная ? воду не предлагать, это не мой случай. И живот правда был голодный)))
28 мая 2014 14:00
Мы вот ужинаем в 17.30 и потом уже перед сном в 21.30 съедаем только 150мл смеси, под утро еще просыпаемся смесь покушать около 5ти утра, но не всегда… можем и не кушать ночью. Получается смеси ребенку в принципе достаточно на ночь? Ваши детки тоже только … Читать далее
5 ноября 2015 11:43
в последнее время, а это месяца 2-3 мы почти не кушаем. 1-2 раза в день и то, такими микропорциями. заставляю кричит. не заставляю не ест. но мы кушаем еще кашу манную, утром бутылочку 260 гшраммов, и вечером перед сном. Но эта бутылка мне так надоела, … Читать далее
24 декабря 2018 13:49
Тем, кто прикорм ввёл в 6мес.и именно мамино молочко или смесь?
У нас мне кажется какой то странный режим. Вот под уиро она кушает грудь, так хорошо, долго и много. Потои в 10-10.30(встаем в 8-8.30) ест ещё грудь. После в обед ест прикорм оврщные пбрешки, … Читать далее
Творог зерно в сливках
Но не фрукты точно, фрукты есть можно до 15.00. Лучше творог, яйцо, овощи
А почему нельзя фрукты?
Они перегружают поджелудочную железу. Поэтому на вечер их лучше не употреблять, плюс содержание в нем сахара, хоть т природного происхождения. всё же, это сахар (фруктоза).
Спасибо, буду знать.
Салатик легкий, фруктик
Яйцо
Я на завтрак их 3 штуки съедаю ? думаю, это прям перебор
Конечно. В день 2 желтка максимум. А белка можно хоть 10
Ничего. Стакан кефира, цикорий с молоком ну на край огурец погрызть или яблоко. Строго отучила себя жрать перед сном.
Отодвиньте ужин, ешьте за 3 часа до сна чтобы перед сном не голодать
Я банан ем или кефирок пью? нооо могу и бутер с колбаской умять?
Вот на удивление ни бутеров, ни сухариков ни чего такого не хочется. Тяжелой еды именно не хочется. Видимо лето близится, хочется салатов, легкости))) это зимой хочется почему то бутеров, колбасы сырокопченой ?
Вот и думаю, положить что нибудь в холодильник, на случай голодовки ?
Нет, тут именно перед сном живот начал урчать, около 22 часов. Тоесть тут однозначно не будет 3 часов до сна ?
Выпить пол стакана воды бывает достаточно, что бы убрать голод.
Вот поэтому и написала про воду, не предлагать. Это не мое и голод не уберет.
В таком случае перетерпеть и уснуть. Но если все равно на фигуру, то все подряд. Ну или попробуйте скушать огурец
Спасибо за ответ. Уже тоже думала над кефиром. А томатный сок для меня как семечки, пока весь не выпью, не могу остановиться ?
Ни разу не встречала маленький, поищу ?