Пост уже выставляла, но удалила нечаянно.
Старт был в феврале 2023 года. 97700. На сегодня мой вес 70600. Интервальное и маленькие тарелки. Буду продолжать. До 60 кг. А всё от чего? Жрать надо меньше.
Старт был в феврале 2023 года. 97700. На сегодня мой вес 70600. Интервальное и маленькие тарелки. Буду продолжать. До 60 кг. А всё от чего? Жрать надо меньше.
Огонь 🔥
Молодца👌
Молодчина!!
Ух ты! Ну это круто!
Очень круто!
Нифига себе! Класс
Отличный результат! Вы молодец! Удачи 🚀
Если возможно расскажите. Толстею на глазах
Реально просто уменьшила порции, ужин легкий. Но кушаю все. Всё вкусное до обеда
После третьей легко похудела. После 4ой прям сложно даётся. Плюс гормоны прокололи, +7 кг за неделю
И что самое интересное я почти не ем
Лена, как бы это ужасно не звучало-я тоже так говорила, что мало ем. Оказалось-много. У меня трое ребятишек.
Я иногда не ем, кофе пью много с молоком. Бывает только ужинаю. И порции не большие, самая маленькая со всей семьи, я наедаюсь.
После 3ей я похудела через год примерно. А вот с четвёртой пока не очень. Я уже наоборот думаю, что надо начинать кушать не раз в день
У меня супруг тоже когда уменьшил порции сбросил со 146 до 80
Согласна.Рот закрываешь и худеешь .
Супер!
Вы молодец 👍👍👍 круто!
Круто))) вы молодец. Как бы себя в руки взять😁😁😁