Панические атаки !

Панические атаки! Девочки кто сталкивался? Как у вас проходит? И как справляетесь? У меня первый раз было 2 года назад, ни с чего, началась кружится голова, как мне казалось быстро биться сердце, в ушах шум, и от этих новых ощущений еще больше было страшно. Пошла в больницу, мне сделали мрт головного мозга, проверили давление, все в норме. И тогда мне сказали, про панические атаки, назначили рецептурное сильное успокоительное, в три аптеки зашла, таких не было, и на меня еще так странно смотрели фармацевты, потом уже поняла почему ?Я поговорила со знакомой об этом и у нее было также, у нее муж врач, и сказал просто пропить курс афобозола, и в панику пытаться себя успокоить, что я не умераю. Мне помогло, а тут спустя 2 года, опять началось, опять не могу себя успокоить, пропила афобозол, но что то не помогает. У меня просто брат родной двойняшка недавно умер, после того, как увидела его в гробу, постоянно себя так представляю, ужасные мысли, а тут еще и паничка подключилась, как бы не ёб*нуться?