Девочки привет. Кто худел с 90+, с чего начинали?
Комментарии
Предыдущая статья
Зонирование комнаты
Следующая статья
Всем привет.
22 марта 2019 21:49
Девочки привет!)
Сегодня всю ночь и день у малыша была температура 38-38,5 давали нурофен сироп и свечи цефекон по очереди
Вызвали нашу дуру врача,она у нас с приветом
Выписала нам короче свечи Генферон,мераместин в рот брызгать
И супрастин сказала 1/4 … Читать далее
15 января 2021 22:32
Девочки, привет ?
Привет, мои дорогие!
Знаете, интересные мысли посещают)
Вот мы такие, преимущественно пузатые , здесь встретились несколько лет назад, писали и спрашивали где и что у кого кольнуло, какая у кого , простите, моча, что с анализами, как … Читать далее
25 сентября 2023 10:28
Питание, да сложно, и всяких вредности убрать
Больше белка на ночь, если прям кушать охото, а там чуть позже трени, или ходьба
Питание. Уменьшение порций, простых углеводов особенно во второй половине дня. Увеличение количества клетчатки и жиров. Физнагрузки по возможности
Муж с правильно питания, подсчет каллорий
С питания
Со 111кг худею с 15 января, сейчас вес 98кг. Начала с питания. Заменила сахар в напитках на сах.зам и перестала есть после 18. Недели две, начала дома упражнения по приложению делать 10-15 минут. Ещё минус 5кг и буду на велике ездить. Пока тяжко, колени побаливают
Что за приложение с упражнениями?
+