Девочки, кто занимается(или занимался) этим направлением.В каком возрасте начали и через какое время сели на продольный/поперечный шпагаты? И сели ли вообще? Самостоятельно занимались, или где то на групповых с тренером?
Интересует именно взрослый возраст, а не «занималась гимнастикой с 5 лет»)))спасибо
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Ходила на занятия села на шпагат через 4 месяца
А в каком возрасте?
25 лет
Занималась год в 30 пошла, групповые занятия с тренером, да растяжка стала лучше, но до шпагата далеко, через год надоело так и не села
Вот мне тоже 31, занимаюсь всего две недели, групповые, по 4-5 раз в неделю, пока нравится.Вот интересно за какое время «усядусь») и смогу ли вообще, до этого вообще ничем не занималась, ни спортом, ни танцами….только картины писала, но это мне сейчас не поможет😂
Я на стрейчинг год ходила не села, сразу тоже нравилось, потом надоело, и поняла все эти упражнения и дома можно делать, вы их месяца через два наизусть все знать будете
Вроде бы месяца за 2. Меня растягивал тренер по танцам. Но растяжка была не на постоянной основе-раз в неделю примерно.
21 год был.
Самое главное-хорошо разогретые мышцы и теплая температура в помещение.
Без тренера я бы так сама не смогла, точнее это было бы гораздо дольше.
Ходила на боди балет. Там все взрослые занимались. Те кто себя не жалел максимум за полтора месяца садились