Девочки всем привет у кого был опыт с интервальным голоданием 20:4 сколько у вас получилось скинуть?
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Пробовала, желудок болел сильно, хотя проблем нет вроде… скинула немного, около 2-3 кг за месяца 2-2,5 и не выдержала. Потом перешла на контроль калорий, считала примерно (без фанатизма) на сколько ем, старалась много ходить, бегала по вечерам через день. За три месяца похудела на 25 кг. И также исключила фастфуд, хлеб и жаренное, запекала в духовке и варила просто. Правда это было до родов?
Сладкое позволяла себе, но раз в два дня где-то и в небольшом количестве. Мне как сладкоежке было достаточно легко. Если ограничиваю себя сразу срыв