Девочки тема деликатная, но думаю много кто сталкивался, это запоры во время беременности, я уже измучалась, 0ожу только с помощью глицериновых свечек, раз в 3 дня.
Чернослив и т. д. Нельзя есть сахар сильно поднимается, чем спасаетесь?
Орехи ем, воды много пью, ужас какой-то,свеклу ем,ужас какой-то.
Чернослив и т. д. Нельзя есть сахар сильно поднимается, чем спасаетесь?
Орехи ем, воды много пью, ужас какой-то,свеклу ем,ужас какой-то.
Я спасалась регулаксом (таблетки или капли, что удобнее, разницы нет). А вы вообще проанализируйте информацию о тех препаратах, что принимаете. Возможно, что-то дает побочное действие (витамины, железо) или наоборот, что-то кушаете систематически, что может способствовать появлению запоров.
Больше овощей, зелени, вам клетчатки не хватает. И больше активности, это тоже влияет.
А витамины Вы не пьете? У меня так на копмливит пренаталь было. На фемибионе все прекрасно было. Из еды киви прям отлично заходит
От железа может быть запор
Не пробовала, но читала, что советуют в беременность есть по 1-2 киви в день и проблемы с походом в туалет пройдут.
Клетчатка+ кефир, капуста овощной салат помогает
Микролакс, и много зелени в рационе прям очень много зелени, с каждым приёмом пищи салаты с травой, только так было более менее и вода обязательно
Ешьте всё варёное, и будет вам счастье
Эубикор и режим водный