Повышенный аппетит. Ем белка в день много и углеводы долгие и всё, но я вечно голодная. Вечером невозможно. Посоветуйте что нибудь для притупления аппетита. Пиколинат хрома не помогает, пила как то. Я две недели без интервалки, я чувствую будто я кг 20 набрала. Не могу уже, бесит состояние вечно голодной. Такое состояние появилось после родов первых
Комментарии
Предыдущая статья
Таблетки для похудения.
Следующая статья
Спорт.
Хорошо помогает жирная рыба с овощами, типа сёмги.
Белка значит не достаточно. Найдите формулу в интернете, рассчитайте нужное вам количество белка, и потом взвешивайте еду, вносите в приложение, там будет понятно хватает белка вам или нет.