Я все у мамы, а значит без весов и интернета) и знаете так мне легко и беззаботно у нее) ни о чем не думаю) но диету держу, хотя и тяжело, сами знаете мамины харчи самые лучшие)))
Сегодня рыбно-овощной день:
Завтрак — свекла отварная
Обед — горбуша жареная в мультиварке на водичке (какая радость что мама тоже купила мультю)
Ужин — горбуша обжаренная на воде, свекла отварная
Спорт:
Приседания 90 раз с гантелями 2х1кг
Пресс 195 раз
Шагала с Лесли 2 мили
Процедуры никакие (((
Девочки только позитивный настрой, даже если вес стоит то он обязательно пойдет вниз, и сейчас вы делаете все для этого! Не вздумайте бросать!!! ВПЕРЕД ЗАКЛАДЫВАТЬ КИРПИЧИКИ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ )
Магги второй круг 18 день
Комментарии
Актуальные посты
салат летний
рондо польза и вред
рондо польза и вред
Молодец… особенно пресс!!!!!!!.. а я тоже несколько дней без интернета сидалп, на планшете плохо грузится сайт, а комп мой чудит странно как-то… 3 дня стоял не рабочий, щас заработал, но не знаю как долго мне такая лафа светить будет!!!
Молодец, что все строго соблюдаешь… а я не могу ((((( у меня постоянно сильная тошнота, слабость и легкое головокружение, и ничего не помогает, пока не съем/выпью хоть немного простых углеводов! Сахар падает ниже нормы, а это не гуд!!! (((((( Не знаю, будет ли от «такой» диеты результат, посмотрим в ПН, если небольшой отвес будет, продолжу сидеть, если нет… то и смысл так мучиться?! ((( Диета, в принципе, не сложная, и даже не дорогая… но вот реакция на нее у меня странная, конечно…
ну ты красотка 195 раз!!! 90 приседания еле еле я до 30 стала вытягивать.
Я сегодня 100р приседала со штангой. Потом ноги пол часа тряслись )). Молодец, что не поддаешься маминым вкусняшкам.
а что у тебя за диета сейчас?
офигееееееееееееть пресс 195раз.я 20 ели делаю