Способы оставаться спокойной, даже, когда это невозможно!

Хочу спросить совета.
Кто знаете, что можно делать/принимать, чтобы в очень напряженной обстановке оставаться невозмутимо спокойной?
Предстоит встреча с родителями, соц.работником, ее начальницей, с сестрой и моим мужем.
Оппоненты очень психичные, злобные твари.
А у меня пошел 9 мес беременности.
Как держаться и что можно пить, чтобы не сорваться там? От этого может многое зависеть.

Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
01461

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мать Тереза
Мать Тереза
Лев
1 год 1 месяц
Санкт-Петербург

Магний б6

Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
Сколько его нужно выпить? Лучше заранее начать? (Я никогда не пила)
Пожаловаться
Мать Тереза
Мать Тереза
Лев
1 год 1 месяц
Санкт-Петербург
Chris 

По 2 таб 3 раза в день. Он накопительный. Не знаю когда у вас встреча, ну за неделю-две накопится и будете чувствовать себя спокойнее. Конечно от него эффект не мгновенный, но хоть что то.

Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
Мать Тереза 
Благодарю!))
Пожаловаться
медуза мама
медуза мама
Славушка
7 лет
Афина
2 года
Лимасол
Ничего. Те таблетки, которые давят реакцию эмоциональную, они и когнитивную функцию подавляют тоже. Будете спокойной и плоходумающей. А то, что не подавляет, беременным и кормящим нельзя.
Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
А кроме препаратов? Прошлая встреча закончилась моей истерикой, тремором и в следствии, ребенок еще несколько часов шевелился очень активно и судорожно. Сейчас все в порядке, но я не хочу повторений…
Пожаловаться
медуза мама
медуза мама
Славушка
7 лет
Афина
2 года
Лимасол
Chris 
Дыхание по методу квадрата, отвлечение себя через ощущения тела. Хочется выйти в эмоцию, вдыхаете и начинаете обращать внимание в кончик носа или в мизинцы на ногах. Что они чувствуют, холод/тепло/ветерок или носки. пульт управления у вас, не у них. Есть такая классная фраза «на манеже все те же». Клоуны могут играть в цирке, но вы то не клоун, не работник цирка, вы зритель, НЕ участник этого представления.
Ну и немного физики. Ваше тело может запустить процесс родов, если посчитает, что без ребёнка с этим стрессом справится проще. Стоят ли эти люди родов раньше срока? Только ребёнок должен решать, когда он готов) мама, у вас все получится!
Пожаловаться
медуза мама
медуза мама
Славушка
7 лет
Афина
2 года
Лимасол
Магний не притупляет эмоциональные переживания, седативка (пустырник, валерьянка и Иже с ними) притупляются эмоции, но и когнитивные функции тоже! Поэтому они не рекомендуются водителям и людям, которым нужна и важна быстрая реакция.
Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
медуза мама 
Благодарю за советы, попробую все это заранее, тело да, его проще контролировать и когда на него фокус, эмоциям легче)
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Тимофей
8 месяцев
Просто помните, они хотят чтоб вы сорвались, делайте им на зло. Вот смотрите на них и будьте спокойны.
Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
Я не насколько сильная… Меня начинается трусить…
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва

У вас есть сеть аптек ригла или будь здоров?

Пожаловаться
Chris
Chris
Nicole
10 лет
Санкт-Петербург
Нет, но вы напишите, что нужно найти)
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва
Chris 

Просто именно их марки будь здоров капсулы "валерьяна плюс пустырник". Их можно в беременность и они реально сильные, хорошо успокаивают. Похороны на них продержалась.