У меня паника уже 🤪 2 мес как пошла в зал и на акваэробику, чтоб подтянуться, максимум кг 5 скинуть, но, за это время только + 3 кг 👀, обидно так, хоть бы 500 гр скинула и то не так было б грустно. У кого так было? 2 раза в неделю и того и того. 4 тренировки в неделю в общем. Диета тоже включена естественно, сладкое убрала от слова совсем. Это норма или как? 🤷🏼♀️
9 июля 2015 10:57
На эти мысли меня на толкнули слова моего мужа.... Есть у меня пара подруг . У обеих проблемы с лишним весом. У первой трое деток. До родов была худышка. А потом поправилась. Но вместо того чтоб попытаться вернуться в форму, она забила на всё! Питается … Читать далее
9 июня 2016 01:58
С тапками прошу мимо.Принципе я никогда не была худой, даже когда профессионально занималась спортом вес все равно был выше нормы… В 11 лет по состоянию здоровья из спорта пришлось уйти. Лет до 19 я особо не заморачивалась и не комплексовала по поводу … Читать далее
11 августа 2022 22:42
Мышцы растут, я второй год хожу и столько сколько щас я не весила, все в мышцы идет и это хорошо, ну плюс я пошла чтоб вес набрать а не похудеть .
Пипец 😂 а я наоборот чтоб цифры меньше увидеть, но не судьба видимо
У меня от зала вес пошёл вверх, но был недобор.
Да, вроде как норма, мышцы растут, чуть позже начнёте скидывать жир.
Чуть позже это сколько?👀
Ну так мышцы тяжелее жирка. А сантиметры? Объёмы по идее должны были подтянуться
А вот замеры я только сделала, через месяц буду смотреть. Меня тренер измеряла но как-то по другому, сказала 2% жира ушло, а я не вижу ничего