Коллаген

Сера как витамин?

Мне тренер посоветовал, а Марку не сказал, коленка хрустит

Да, как йод, как магний только сера)

Прекрасно, но тренер должен немного разбираться и знать что коллаген вашему колену особо не поможет, хрустеть так и будет.
Да и мало чему поможет, он слишком большой чтоб как есть усваиваться, организм разделит вплоть до аминокислот, а что дальше и куда н их использует не известно.
С серой немного по-другому, восполнит дефицит и пустит ее в нужной производной к коже, к суставу, к волосам.

Не знаю, мне помог он когда колено хрустело. За серу не слышала, ознакомлюсь с этой темой

Возможно в целом питание улучшали.
Просто у меня артроз коленного сустава с манифестом в 13 лет. Перепробовала за более 20 лет много чего, и операции и уколы прям в колено, и физиопроцедуры. И вот последние лет 7 сижу на сере, скрипеть колено не перестало, но оно не болит, а если и случаются обострения то это раз в год или реже, а до этого каждые месяц максимум два давало о себе знать.
Организм сам синтезирует коллаген, гиалуроновую кислоту, Хондроитин и тд, но только если достаточно серы получает.
Плюс мне еще дало эффект на кожу. В пубертат и в разные периоды жизни, я набирала вес и кожа на бедрах груди руках была как арбуз. В беременности ожидала что живот будет так же себя вести, но нет ни одной ни где.
Был период когда более полгода пила коллаген с гиалуроновой кислотой и к сожалению был нулевой результат, обострения не уменьшились, боль как была так и осталась

Спасибо что поделились, почитаю, прям интересно стало, а вы их курсом как-то пьёте или вам врач назначение сделал? Как вы к сере вообще пришли?

Я ее постоянно пью. Врачи Терафлекс назначали, искала ему замену и вообще вариант что делать чтоб не болело. Нашла что Хондроитин конечно хорошо, но он не особо работает, и организм сам может все вырабатывать только надо обеспечить исходными составляющими.