Подскажите пожалуйста. К примеру состояние как в депрессию, но не критическое ещё. Что можно принимать для улучшения настроения. Я устала плакать, ощущение что жизнь заканчивается, не радует ничего от слова совсем. Я боюсь идти к психиатру. Я не хочу антидепрессанты из-за побочек, может что есть попроще и без рецепта. Магний помогает, но от раздражительности. Тенотен пила, улучшений нет. Не знаю что делать. Подключила спорт даже, ничего не радует вообще. Я пытала себя морально, никак


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Нужно найти причину и разбираться с ней. Психиатр и психолог конечно хорошо, но если вы разберетесь сами-будет лучше-эффективней.

Я тоже сейчас «жизнь разделилась на до и после». Похоронила самого дорогого и любимого человека в моей жизни-папу. Меня как сломали, вырвали кусок с груди. Я плачу постоянно. И ничего не радует.
У нас с ним столько планов еще было! И не успели… все и везде напоминает о нем….жизнь как будто потеряла смысл.
Я умом понимаю что нужно жить. Но как? Он был моим самым лучшим другом, не просто отцом.а человеком который для меня делал все и даже больше.
Он жил с нами, и я всегда спешила домой к нему. А теперь мне пусто….
Пожаловаться
Марина

Потому что надо не к психиатру, а к психотерапевту на терапию, но это деньги

Пожаловаться
Малинка
Марина 

Я имела психотерапевта. Суть в том что платно его нет, только бесплатно

Пожаловаться
Марина
Малинка 

Психиатр бесплатно, психотерапевт редко бывает бесплатно или за деньги психиатру по омс чтобы терапию провёл так и можете попросить, что не хотите таблеток) ну вдруг можно без таблеток вы же даже не пробовали, раз такое состояние…От апатии мне помогают встречи с подругами, досуг, театр, но это не депрессия

Пожаловаться
Котька

Пенное, игристое, конь, вис ка рик

Пожаловаться
Малинка
Котька 

У меня оттого поджелудочная болит

Пожаловаться
Малинка
Котька 

И тахикардия.