Девочки, подскажите кто как худеет, убирает свои жирные бока. Я смотрю на себя и хочется ? рыдать. Появился фартук ??? Как все убирать. Самих растяжек нет на коже, но вот общее состояние просто кошмар. По бокам валики. Не во что нельзя одеться все что раньше было хорошо сейчас смотрится ужасно? или вообще не налазит??
Жирный живот и дряблая кожа
Комментарии
Предыдущая статья
Дакриоцистит Тюмень!
Следующая статья
Ортодонты и пародонтологи Тюмень!
Пробежки обязательно.
Массажировать живот с масками, которые помогают утягивает кожу.
Сейчас еще буквально 1 кг хочу скинуть и начну потихоньку добавлять калории.
Онлайн ведет диетолог?
Я там каждый день выставляю тренировки. Мне очень помогли за месяц вернуться в форму до родов. Сейчас ещё планирую увеличить нагрузку и чтобы мышцы появились, возвращаюсь в создание канала и иду опять по всем упражнениям. Ну и конечно питание, есть некоторые рецепты которые я выставляю, можно взять на заметку. Также я там пишу про разделение приема пищи, как «здоровая тарелка».
У меня были сильные разрывы и я долго не могла начать занятия спортом. Но вот сейчас мой все, как и после родов
А можно контакты канала?
Я на ИГ хорошо уходит вес, подтянутся что бы нужно подключить упражнения какие нибудь