Девочки, подскажите кто как худеет, убирает свои жирные бока. Я смотрю на себя и хочется 😭 рыдать. Появился фартук 😬😵💫 Как все убирать. Самих растяжек нет на коже, но вот общее состояние просто кошмар. По бокам валики. Не во что нельзя одеться все что раньше было хорошо сейчас смотрится ужасно🤮 или вообще не налазит😵💫
Жирный живот и дряблая кожа
Комментарии
Предыдущая статья
Дакриоцистит Тюмень!
Следующая статья
Ортодонты и пародонтологи Тюмень!
Пробежки обязательно.
Массажировать живот с масками, которые помогают утягивает кожу.
Сейчас еще буквально 1 кг хочу скинуть и начну потихоньку добавлять калории.
Онлайн ведет диетолог?
Я там каждый день выставляю тренировки. Мне очень помогли за месяц вернуться в форму до родов. Сейчас ещё планирую увеличить нагрузку и чтобы мышцы появились, возвращаюсь в создание канала и иду опять по всем упражнениям. Ну и конечно питание, есть некоторые рецепты которые я выставляю, можно взять на заметку. Также я там пишу про разделение приема пищи, как «здоровая тарелка».
У меня были сильные разрывы и я долго не могла начать занятия спортом. Но вот сейчас мой все, как и после родов
А можно контакты канала?
Я на ИГ хорошо уходит вес, подтянутся что бы нужно подключить упражнения какие нибудь