Хочу привести свое тело в порядок. С весом проблем нет(тьфу-тьфу-тьфу) но ноги ужасны😭 мне кажется у меня целлюлит всю мою жизнь, и ноги сами крупные и попа огромная 🤣 😑 двигаюсь мало очень, из физ нагрузок только беготня за ребёнком 😂 питание тоже безобразное
-пост просто поныть, выговориться так сказать
16 октября 2012 13:47
боже как я устала… быстрее бы родить а, не полежать не посидеть а про нормальный сон я вообще молчу, хочу нормально секасом с мужем заняться, побриться помыться нормально хочу, хочу одевать то что нравиться и красиво а не то что налазиет, хочу уже что … Читать далее
18 июня 2014 11:58
Привет всем. Вот и я пишу пост о похуделках. Не могу сказать — что меня прям все-все не устраивает. Но есть моменты. тем более деток у меня нет, а посмотрев на некоторых мамочек, задала себе вопрос — неужели они могут, а я нет. Хочется привести в порядок … Читать далее
24 декабря 2014 20:11
Сегодня задумалась, вот и закончился еще один год, а что такого глобального и хорошего произошло. Я рада что в этом году все мои близкие здоровы и я ни кого не потеряла, хочу чтоб и дальше все так же было, чтоб придумали лекарства от всех болезней или … Читать далее
Начните с домашних тренировок, если вам это действительно нужно вы будете заниматься, я занималась после 1 ребенка до 2 б сейчас чисто дома
Как созреете, так начнёте)
Я тоже много лет вафля вафлей. Надоело… Что всё болит. Что не нравится вид в зеркало. Одежда как сидит…
Ну и уже гордо могу сказать, месяц ежедневно тренируюсь дома. Забила на отговорки. Ночью делаю. Когда работа прошла, дети спят, иду тренить, душ и спать. Несмотря на то, что сна стало меньше, чувствую себя лучше, боль мышечная бывает, но нет тех болей, что раньше, как когда не двигалась.
Горжусь успехами, тк сейчас я их вижу. В момент отчаяния увидела мизерный но результат и этого хватило, чтобы не бросить. Пока держусь.
Занимаюсь по приложению на телефоне. Основные тренировки там пишет когда отдых. Но дополнительно растяжку тела или шеи и плеч беру всегда.
Основная тренировка была 6 мин, сейчас около 12 мин. Если сложить с растяжками, которые я делаю после, то в целом выходит час тренировки.
А начала с 6 минут!
Когда созреете, всё пойдёт как по маслу ☺
Да вот зрею зрею и никак. Чувствую себя еще постоянно не очень, всегда без настроения, короче в депрессии, слабость постоянная. Надоело уже все. А как приложение называется по которому занимаетесь ?
А что за приложение ?