Приветтттт… с первым днём весны что ли ...
Вчера правда более весенняя погодка была)
Итак, сегодня 4 день как я без сахара, мучного и вообще на ПП.
Полет нормальный, но я сейчас с ребенком на больничном, на работе посмотрим как мое ПП пойдет. Ну думаю норм, надеюсь по крайней мере.
Договорились с подругой вместе, чтоб не скучно было, друг другу фотки еды присылать, вдохновляться так сказать....
Ну так что, я ей вафли пп, овсяноблин, и тд.а она мне чебуреки, булки, торты… Ну как так то?
Так ещё сложнее, хотя я вообще без напряга реагирую… не соблазняюсь.
Думаю вот, может единомышленников найти, в кучку собраться и вместе на ПП? Как думаете?
Приветтттт...с
Комментарии
Предыдущая статья
Подружки, доброе утро.
Следующая статья
Приветик.
Я вообще одна и дома и на работе.Везде сложно, но я привыкла не соблазняться
А сладкое я ем — суфле из ВкусВилл)) оно 100ккал всего.
Я тоже худею. 168/66 была. Сейчас 64 уже. Граммы эти уходят со скрипом, но уходят)) мое главное ограничение — я вино перестала пить вечерами, я под него закидывала все на свете себе в топку)) сейчас нет. Я ужинаю и всё, больше есть не хочу.
Можно чат сделать и поддерживать друг друга. Но ПП головного мозга себе не хочу. Сбалансированный рацион без запретов в дефиците, это да. Все запреты только к срывам приводят.
Плюс ПП в разнообразии. Разнообразно значит возможно на долго. Запреты все равно будут на сахар, жареное, копчёное, мучное.
Чат да, давайте сделаю. В вцап. В ЛС киньте √
Можно и с мучным худеть, да даже на одних булках, если будет дефицит, вес всё равно уйдет. Вопрос качества тела в таком случае будет не очень.в сбалансированном питании как раз и разнообразие, но даже на ПП можно потолстеть, если питаться в профицит
Я на ПП долго не выдерживаю. Удачи??
У меня естемтвенное пп уже полгода, все что содержит сахар и муку не принимается моим организмом, сразу начинается отрыжка едой. Такая же реакция на алкоголь и помидоры. Поэтому не ем то от чего плохо… Правда похудеть при этом не удалось вообще...
Я с вами, тоже 4 день. Уже минус 3 кг, вода вышла. Я склонна к отёкам, когда неправильно питаюсь, а сейчас такая лёгкость, ноги сразу постройнели))
А какой изначальный вес?
75,5, а у вас? Цель хотя бы 60 кг
Я недельно отслеживать решила. Каждый день не взвешиваюсь
С какого веса худеть то начали? Или тоже не взвешивались?
У меня 73. Цель 65.
Давайте группу создам в вцап? Вместе веселее.
Я когда на пп, тогда кушать хочу ? то что нельзя
Да вот я долго настроиться не могла, тут главное в голове уложить, что тебе надо это.
Когда увидите первые результаты, это будет уже нетрудно делать дальше.