Как не раздражаться?

Я такая нервная раздражения когда меня просят сделать что то муж дети ?устала за всеми ухаживать…Как можно это изменить? может есть какие то психолг…все равно же все делаю но только хочется без нервов… уже тики 3 дня начались в глазу ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна

Мне помогает в ванной полежать, часа 2 ?

Пожаловаться
ttt

Я вас очень понимаю. У меня то же самое, но на работе. Я вечно злая и агрессивная, потому что очень требовательная. И меня бесит, когда не сделано так, как мне надо. Я к психологу хожу 2 года. Она мне говорит, что я просто сдерживаю агрессию и направляю внутрь себя. А потом взрываюсь. А нужно наоборот все колючки разворачивать наружу и все претензии сразу обозначать. Может, и вам такой совет поможет

Пожаловаться
мамадеток
ttt 

Ой это да но я требовательная к себе, надо почитать об этом спасибо ❤️

Пожаловаться
Обаяшка

Оставить мужу детей и отдохнуть на выходных с подругами, съездить за город и т.п

Пожаловаться
Елена

Психологов в инете полно. Выбирайте который зайдет именно вам.