Я почти села на продольный шпагат, убрала пузико?
Годовой абонемент на ems- тренировки отдам мужу.
По растяжке 6 занятий осталось. На занятиях статика, можно продолжить, хотя бы закончить этот абонемент? Вы бы отходили?
Прощай чтоли?
23 ноября 2012 16:23
Бабы, хватит ныть, что мужики у вас никчёмные!!!Вы ж за них за таких замуж вышли!!!!))))пришёл с работы, напоила, накормила, обласкала, оттрахала и сиди себе и ему довольная)))) ну чего ныть? внимания не хватает… будьте проще чтоле)))) ради таких жён … Читать далее
28 марта 2014 19:54
девочки, мой ребенок стал всего добиваться криком.он какой-то агрессивный стал чтоли, понять не могу.или это норма? если ему чего-то хочется, то он начинает кричать.таким образом он мне обьясняет, на что именно обратить внимание.Это нормально вообще … Читать далее
20 сентября 2015 23:16
лично для меня завести разговор (не заигрывания) проще с мужиками/мужчинами/парнями. просто на ура. мужики как то проще чтоли.. а когда общаешься с девушками… меня выбешивает все. как они хихикают, что то из себя строят, выделываются… такие кокетки, … Читать далее
На спину и мышц живота не делать упражнения. Ну естественно вес не брать.
Нет, с июля прошлого года
Растяжка не навредит, если вы на групповую ходите, следите сами за упражнениями, что бы на пресс упражнений небыло. А так растяжкой до родов заниматься можно.
Я сейчас по удобному времени хожу к одному тренеру на групповые, они на пресс начала давать. Другие не давали.
Прослежу, чтобы не было нагрузки. Пока не могу найти центры, где занятия для беременных.
Не факт что сможете именно для беременных, многие только дышат всю тренировку сидят? да, это полезно! Но если вы занимаетесь уже давно, этого не достаточно! Можно найти тренера по растяжке, который будет вам вести для беременных тренировке, но с исключением определённых упражнений, и наоборот добавил, то что нужно, больше для открытия таза, работа суставов и т.д
Не стала бы ходить на статику. Лучше для беременных