Все говорят еще мало времени прошло… а я все не могу вернуть прежний вес… до родов вес был 51-52… сейчас 57-58 колеблется постоянно, в зал ходить не могу, ребенка оставить не с кем, муж постоянно на работе… дома качаю сама пресс приседаю… но толку что т не вижу… вот решила посидеть недельку на гречке… как вы справлялись с лишним весом после беременности??
22 мая 2016 02:12
Ну ловите на ночь глядя обещанную еще одну часть, потому что завтра вряд ли до компа доберусь вообще. Параллельно бурной личной жизни с итальянскими страстями у меня была еще и учеба — выпускной класс все-таки. И семья тоже. В какой-то момент деда осенило … Читать далее
24 января 2025 23:18
Часто вижу посты, в новостных лентах, и не только, про семаглутид. И совершенно не понимаю агрессивной реакции людей, на то что кто-то, кроме диабетиков, его принимает для похудения. Или Редуксин. Или ещё какие-то препараты. Побочки? Ну даже не смешно … Читать далее
7 марта 2025 13:07
Ну что девочки, решила я не только творчеством заниматься, а ещё и в спорт податься 🤣 Что для меня совсем не свойственно, любила я всегда только ходить пешком, всë!
4 марта был месяц, как я стала заниматься. Всё началось с фитнеса, потом подключила … Читать далее
9 марта 2025 23:04
Конечно шутка. Но похудеть мне надо.
Спорт это не для меня и не про меня.
Пп. Конечно да, но надо готовить себе отдельно, тк муж ест все пожирнее, с майонезом..и при этом он кипарис. А я пухну от воздуха. Каааак похудеть. Я одна с 2 детьми … Читать далее
Спорт это не для меня и не про меня.
Пп. Конечно да, но надо готовить себе отдельно, тк муж ест все пожирнее, с майонезом..и при этом он кипарис. А я пухну от воздуха. Каааак похудеть. Я одна с 2 детьми … Читать далее
25 марта 2025 19:57
+3
Всем привет! Дождалась весну, счастья нет предела😆 Природа просыпается, вокруг подснежники и какие-то фиолетовые цветочки, на многих деревьях уже появились первые нежные лепесточки, мы ходим гулять 2-3 раза в день, потому что воздух такой сладкий и теплый … Читать далее
никак после 2-го месяца сама сильно похудела
да скинешь еще!!! у меня всегда вес был 50-51, потом с мужем что то разленилась он меня шашлыками и всякими вкусностями откармливал короче когда встала на учет по Бр весила 58 кг!!! потом родила и через три месяца питалась правда диетическим мой вес был 53 кг! сейчас грудью же меньше кормлю и вес мой 59 кг, но ем без соли, физ нагрузка — правда небольшая и пью около 2,5 л воды в день! это уже две недели и сейчас вешу 55 кг!!!
ОХ незнаю, мне бы поправится(((
Попробуй занятия Джилиан Майклс, всего 30 минут в день :)
А еще сидела на диете Лиепайской, — 8 кг. Но и вес у меня был намноооого больше чем твои лишние 5-6 кг..
А вообще если еще кормишь, когда перестанешь, сбросишь пару кг.
у меня как то сам собой уменьшается) правда я хлеб вообще не ем, изредка черный. и вечером часов в 9 кефир пью с сухофруктами. за беременность я набрала 25 кг, скинула уже 27
попробуйте тренировки с Джил. в нете есть
Лично я ничего не делала, чтобы сбросить. С ребенком не получалось есть вовремя, кушала 1 раз в день, да и то… Перекусывала скорее. Пила много чая и как результат — минус 21 кг. Как говорила Ф.Раневская — Лучшая диета — это закрыть рот и не жрать
В 2008 году сидела на гречке около 1.5 месяца и похудела на 15-17 кг, но потом все вернулось!!! после чего много чего пробовала, но толку было мало, пока не пришла сама к тому что нужно правильно питаться и не просто какое — то время, а это как образ жизни должен и конечно же физические нагрузки!!!
Сейчас начала дома делать наклоны, приседания и махи ногами, так как еще кормлю грудью физические нагрузки минимальные!!!
у меня до года все ушло само
На гречке хорошо худеть, но сила воли пипец какая нужна! Если грудью кормите, лучше не надо пока заморачиваться этим вопросом. А так- по-больше с коляской гулять и именно ходить, а не на лавочке сидеть и все в норму придет.
зал и пп))гречку лучше не надо))Ешьте побольше овощей и пейте побольше воды)
нет возможности в зал… дочку оставлять не с кем...
а если про похудеть… то меньше есть… я в свое время похудела на 10 кг за 2,5 месяца на 750 калориях. Таблица калорийности на холодильник и ела всёё но в приделах 750 калл
не кормлю....
главное не переедать и заниматься собой… прес присидания скакалка ну и круг