Ну что я хочу поделится тем. Что дома целый спортзал уже организовала.
Беговая дорожка, скамья, утяжелители, гантели разборные, гриф и блины, ролик для мфр, коврик, гантели сборные 2 кг.
Мне нравится дома, сейчас делаю базу. 20 минут разминка на дорожке, потом на все тело тренировка. А вот после до часа дорожку добить уже лень. Проще гулять пойти.
И заметила с лишними кг насколько связь с телом у меня потрелась
Раньше мышцы нагрузку любили. Сейчас только возвращаю тонус.
Осталось разобраться до конца с питанием, что тоже почему - то тяжело.
Считать калории умею уже мастерски, но лень. А так хочется телу тонус вернуть и стройность
Есть тут группы худеющих?
Беговая дорожка, скамья, утяжелители, гантели разборные, гриф и блины, ролик для мфр, коврик, гантели сборные 2 кг.
Мне нравится дома, сейчас делаю базу. 20 минут разминка на дорожке, потом на все тело тренировка. А вот после до часа дорожку добить уже лень. Проще гулять пойти.
И заметила с лишними кг насколько связь с телом у меня потрелась
Раньше мышцы нагрузку любили. Сейчас только возвращаю тонус.
Осталось разобраться до конца с питанием, что тоже почему - то тяжело.
Считать калории умею уже мастерски, но лень. А так хочется телу тонус вернуть и стройность
Есть тут группы худеющих?
