Девочки у меня болит спина вот тут где отмечено. Между лопатками болит когда выгибаю спины назад. (Но здесь сваливаю на то что делала зарядку, это когда лежишь на полу на животе и как бы поднимаешь одновременно ноги и руки назад ). Болит иногда в течении дна, но в основном болит место в доль позвоночника с ночи под утро., толком не выпрямиться, ложишься на спину отдает в поясницу. Может кто сталкивался?
Ну внизу тоже от гиперзкстензии может болеть, особенно если техника была не соблюдена.
А чем можно это снять?))
Я пластыри вольтарен при сильных болях клею и пью обезболивающее. Аркоксия. Но это прям при сильных болях
Спасибо 🙏