Дочь, к моей радости и моей печали, уже совсем взрослая. Уже нет проблем "где взять дополнительные часы в сутках", а по факту уже просто нет отмазок не начать с того самого понедельника))) мой понедельник случился в января, после праздников. Вот так в одночасье проснулась и поняла, что пора) пора перестать искать причины, себя жалеть и тд и тп ? встала на путь исправления! С гордостью - не без неё - я уже второй месяц исправно делаю домашние тренировки, нормально питаюсь и добиваю по вечерам свои 10тысяч шагов ? про духовное, а не физическое - вновь возвращаю привычку читать! дальше - больше ? в этом месяце задача разобраться со своими дефицитами и подобрать витамины. В идеале добавить курс массажа, но до отпуска не успеваю, буду думать после. Всем настроя и мотивации в деле, которое задумали))))
+7
А вы — молодец! ?
Как я рада, что сумела правильно донести смысл? дело совсем не в "я молодец", а просто пришло время ? интернет — да, это ещё одно дело, которое губительно съедает время, тоже стараюсь свести к минимуму!
Начинайте, втянемся)
Поделитесь, пожалуйста, рецептом конвертиков из лаваша ?
Спасибо ?
Вы не едите мясо/рыбу?
Не, очень даже ем, но как говорится не сфоткал — не было ??? не знаю, утром не забываю, а остальной день выпадает из фиксации ?
Я в приложение добавляю фотки, привыкла уже — тарелку на стол, фото сделала и потом только есть)) по поводу вашего прогресса — вы молодец! Удачи на вашем пути преображения?
И мне надо взяться за фатсикрет по ходу ? спасибо ? буду стараться)