🌺🌸🌸🌸🌷В общем с кучей деток особо в зал не походишь. Ютуб не совсем удобно… нашла чудесное приложение) и от души рекомендую) FitStars ( платное, но того стоит)
… уже больше месяца, пока все нравится. Особенно как ведет Михаил Прыгунов. Так как у меня проблема колени, начало было с кардио без прыжков.
Кто еще там сидит, чьи тренировки нравятся?
+ ккал считаю. Может есть группы с интересными рецептами пп?
За месяц не много, 4 кг. Но чувствую все 10 ушли🥰.
Весна худеем😅
Комментарии
Предыдущая статья
Ветрянка.
Следующая статья
Про подарки на 23)
Приглашаю в бесплатный чат похудения
Спасибо)У меня свой) закрытый) с подругами
Классно 👍👍👍
Я просто ем по 250г, ушло 3 кг за три недели
Все подряд ешь? 3 раза в день ешь? Я ем по 300 гр 3 раза в день, раньше хорошо худела так, а сейчас вес стоит, причем сладкое убрала, если сильно хочу, то с утра, в основном ем мясо, толку ноль за 2 недели ушёл 1 кг😭🤷♀️что я делаю не так?
Я убрала соль и сахар, хлеб. Ем только крупы, овощи и фрукты, курица и индейка.
Приглашаю в бесплатный чат похудения
Кстати в приложении спортмастера есть тренировки бесплатные. Тоже интересно. Если у кого нет возможности платно.
Мне вот это приложение очень нравится.
Оно бесплатное и там можно составить свой лист упражнений, выбрать те, которые подходят.
У меня тоже проблема с суставами, кардио мне тоже нельзя.
А в этом приложении очень много упражнений, которые можно делать вообще практически без движения.
Для меня плюс фитстарс что за меня все продумали и подобрали) и каждый день новые упражнения, не надоедает. И момент занятий… ритм счет. И нагрузка в меру) кажется легко, но потеешь хорошо.
Так там тоже всë продумано)))
И пот сходит ручьями, даже если вроде просто лежишь на диване!)))
Но тут кому что нравится!))))
Пробовала девочек, но они хорошо на растяжках) а вот кардио его прям хорошо) 🔥 👌. Позитивный ) у меня даже дети прошли его супер геройские зарядки)
Мне пока рано на максимальную сложность))) средняк норм) А кто из девочек нравится?