Фигура, размер груди.

У меня всегда была хорошая (по моему мнению) фигура. Грудь 2 размера(хотела хотя бы 3, но и двоечка тоже было достаточно), плоский живот, попа хорошая,"песочные часы". После первых родов появился небольшой животик, он меня смущал, но не критично, т.к. это был не жир, а скорее выпирающий кишечник. Сейчас я месяц, как завершила ГВ с младшей дочерью, и сейчас фигура — просто катастрофа. Живот выпирает очень, опять-таки именно жира нет или совсем немного, диастаз измеряла — 2-3 см, т.е. не критично. Возможно, мышцы ослабели, потому что размер выпадающего живота напрямую зависит состояния кишечника и фазы цикла. Но смотрится живот на 4-5 месяц((( но если на фоне ГВ и нормального размера груди это выглядело пропорционально, то сейчас вообще катастрофа. Грудь практически впалая, не обвисла, просто смотрится как чуть опухшая мужская грудь, это ужасно смотрится, ещё и с выпирающим животом. Ладно бы вообще строгое было бы телосложение и маленькая грудь, но вот так вообще печально((вес у меня сейчас добеременный. «Худеть» живот не получится, т.к. жира там особо и нет. Я решила набрать вес, чтобы грудь хоть чуть больше стала. У кого был такой опыт, на сколько кг поправлялись, чтоб грудь тоже хоть чуть больше стала? понятно что всё остальное тоже увеличится, но там я планирую упражнения, чтоб форму придать. Мой рост 160 см. Это просто крик души уже(((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ната★Апельсинкин
1) у меня после завершения ГВ грудь с 6.5 размера сдулась в ноль (реально в мешочки с кожей)). Восстанавливаться начала спустя три месяца, весь процесс занял около 2-х лет (сначала размер до 4 восстановился, потом упругость)
2) живот — у меня была именно лишняя кожа, которая выглядела, как небольшой животик. Сначала полностью убрала весь жир (добилась каменного пресса), потом, не забрасывая спортзал и пресс, начала работать с кожей: ежедневно контрастный душ, ежедневно увлажняющий лосьон, 2 раза в неделю обертывания с согревающим гелем. Не быстро, но вернула плоский живот
Пожаловаться
Margo
Я специально не поправлялась) После родов только худела, рост 160, а вес 48-49. Что касается груди, то сделала маммопластику
Пожаловаться
Анастасия
Margo 

Такими финансами не располагаю)

Пожаловаться
Margo
Анастасия 
Ну значит просто похудеть, там финансы не играют роли.
Потому что набирая вес, не факт, что лишние кг уйдут в грудь… лучше уж плоская грудь, которую можно корректировать одеждой и плоский живот, чем плоская грудь и выпуклый живот
Пожаловаться
Анастасия

У меня грудь после первого ребёнка стала более менее (конечно уже не такая бодрая как до беременности и родов 😂 ) только через 6-8 мес. А первые месяцы после гв она была никакая в прямом и переносном смыслах

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия 

Вот и у меня никакая просто… сейчас смотрится как дефект какой-то, прям неестественно, у меня при моей небольшой изначально груди, даже в подростковом возрасте была больше

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия 

Нужно время чтобы прошло и станет получше

Пожаловаться
Настя

Вам нужно спортом заниматься, тело подтягивать, мышцы в тонус приводить. Нет никакой гарантии, к сожалению, что дополнительные килограммы пойдут в грудь и попу, как правило, они идут в живот, руки и бедра, смотря какая у кого доминирующая зона

Пожаловаться
Анастасия
Настя 

Это я понимаю, вообще была стратегия набирать кг и попу, ноги подкачать, чтоб более объёмные, но упругой были. Понятно, что пару кг заметно не будет, и не факт, что в грудь что-то пойдёт, но если кг 7-10, то в любом случае же грудь увеличится хоть немного

Пожаловаться
медуза мама
Анастасия 
Не бывает такого, что мышцы красивые рельефные на попе и животе, а жир весь в груди остался. Грудь тоже качают и она от этого тоже становится больше. Но песочные часы вернуть можно будет только новым гв или имплантами. И вообще в этом вопросе надо решить вопрос с диастазом.
Пожаловаться
медуза мама
2-3 см это большой диастаз и его можно убрать тренировками специальными, поддается коррекции и не требует операции при таких размераз. стянуть диастаз, укрепит прямые мышцы и не будет живот висеть. наберете вес, будете, как волны на детском рисунке и грудь есть и живот снизу больше, может и фартуком ляжет, если кожа не супер упругая. до детей у меня была грудь С, с каждым гв уменьшалась. после третьего у меня АА. ну хоть не весит. диастаз я убрала. мышцы в тонус привела через наули.
Пожаловаться
Анастасия
медуза мама 

Я сколько ищу упражнения-везде диастаз противопоказание, боюсь, чтоб сильнее не усугубить. А как упражнения называются, которые Вы применяли? Но вот даже представляю, что живот плоский и грудь такая же, как сейчас, и это меня тоже не сильно радует, там всё печально, смотрится как дефект какой-то

Пожаловаться
медуза мама
Анастасия 
Я ходила на занятия к реабилитологу. Такие упражнения не желательно на начальном этапе делать без наблюдения. От техники выполнения зависит результат очень сильно.